다이어트는 이론 모를때가 좋았다

다이어트는 이론 모를때가 좋았다앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2020.12.11 07:55:00

조회 105 추천 1 댓글 2

이론 모를때는

닭가슴살이고 나발이고

단백질 섭취비율 무시하고

밥식 3끼먹고

그냥 무식하게 유산소 조져서 20키로 뺐음

지금은 철저히 식단 탄단지 계산하고있고

근데 눈바디는 예전에 밥식으로 뺏을때가

훨씬 이뻤음

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