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오운 끝모바일에서 작성

등산(211.36) 2020.12.11 22:40:56
조회 13 추천 0 댓글 0

프런트스쿼트 20kg 빈봉 12
프런트 스쿼트 60kg 7
프런트 스쿼트 75kg 5
프런트 스쿼트 85kg 5
프런트 스쿼트 95kg 5*5

컨벤데드 85kg 7
컨벤데드 100kg 5*2



프런트데드인데 왜 상체가 더 자극받냐 ㅋㅋㅋㅋ

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