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다이어트 핵심은 매일 체중계 올라가는게 맞긴 한듯

ㅇㅇ(175.192) 2021.01.06 08:46:49
조회 60 추천 0 댓글 0

체중 수치가 중요한게 아니라


체중계에 불안하지 않고 당당하게 올라갈 수 있는 전날의 식습관이 중요한거라

어쨌든 체중계에 올라가는 행위는 매우 중요한거같다.


보통 살이 확 찌는 패턴이 

과식했다-체중계 올라가기싫다 - 아몰랑 며칠더쳐먹어 - 일주일 이주일뒤에 체중계 올라가서 끼아아아악! 이건 쿰이야 이지랄 이거라서


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