지금까지 다이어트 했던 과정을 써본다

1/1

메달줄에 받고싶었는데 ㅜㅜ 사람 많아서 안된데 초반에는 해주신듯 아쉽다 ㅋㅋㅋ 작성자 : 임바보

지금까지 다이어트 했던 과정을 써본다

니짜

2024.04.24 20:14:22

조회 73 추천 1 댓글 2

올해 1월 130.1 이란 체중을 보고 다이어트에 돌입했다

1월에는 단순하게 술이랑 담배만 끊었다

애당초 술 담배 다 끊으려고 했었고

술 담배 식단조절 3콤보 바로 때리면 작심삼일 찍을거 같았다

그래서 그냥 술이랑 담배만 끊었다

2월에는 술이랑 담배를 끊은 게 어느정도 적응되고

배달을 끊었다.....

술 담배 배달 다 끊으니까 125쯤 찍었다

여전히 삼시세끼 ㅈㄴ 처먹고 있었기 때문에 그건 어쩔 도리가 없었다

3월에는 식사량도 슬슬 조절하기 시작했다

점심 저녁만 먹는 것에 집중했다

3월에 대략 122 정도가 되었다

4월에 식단을 시작하려 했지만 4월 중순까지 미뤄졌다

그렇게 저번주 월요일에 겨우 식단을 시작했다

지금 식단한지 딱 2주차다

116이 됐다

식단은 심플하다 오트밀 닭가슴살 김치 구운김 등을 먹는다....

끝;;;

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는?	운영자	24/04/29	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
6633490	재수는 왜 하는거임? 서울대갈것도아닌데 [7]	다갤러(223.39)	05.04	45	0
6633489	재수가 군대보다 힘들다고? [2]	다갤러(223.39)	05.04	26	0
6633488	❌씨발❌ [2]	데님보이	05.04	18	0
6633487	어..좋겠다,..존나좋겠다 [7]	홍지민(218.237)	05.04	39	1
6633486	난 중학교동창이 죽었대 [7]	ㅇㅇ(220.72)	05.04	36	1
6633485	어릴때는 못생겼는데 [4]	조롱하는 돼지(122.35)	05.04	28	3
6633484	병설유치원 동창을 짝사랑했었는데 만나려고 생각하먄 [2]	꿀떡(112.145)	05.04	22	1
6633483	사쵸님..ㅋ인생이 즐거우시겠네요 [4]	홍지민(1.223)	05.04	44	1
6633482	못생긴새끼 ㅋㅋㅋ	조롱하는 돼지(122.35)	05.04	26	2
6633481	사쵸 걔닮음 대가리큰데 운동접을까여 이러는애잇엇자나 [4]	다갤러(223.39)	05.04	35	1
6633480	ㅇㅇ 제 몸은 ㅁㅌㅊ [6]	사쵸	05.04	56	0
6633479	즐거운날 [2]	조롱하는 돼지(122.35)	05.04	16	0
6633478	어릴때 엄마 친구 아들이 진짜 친오빠였으면 좋겠다고 [7]	꿀떡(112.145)	05.04	33	1
6633477	저녁 [4]	임바보	05.04	19	0
6633476	마라탕 < 유행 끝남? [3]	사쵸	05.04	31	0
6633475	산책 다녀왔어!!! ㅋㅋㅋㅋ 근데 살 더찜 ㅋㅋㅋ 112.10kg [2]	BBBY-4722만원-손절한-아이리	05.04	20	0
6633473	ㅋㅋ 오늘 짬뽕이랑 술먹어야지 [4]	사쵸	05.04	32	0
6633472	보디빌딩은 오히려 약 꼽는게 정당한거라네 [2]	사쵸	05.04	33	0
6633471	뿡시혁 몇키로일까 [3]	OldJEANS	05.04	28	0
6633470	네시간이나 자버럈노 [1]	꿀떡(112.145)	05.04	22	0
6633469	낮잠 퍼질러 잤다 [2]	마구로(118.71)	05.04	20	0
6633468	진짜 좆같네 [4]	사쵸	05.04	39	0
6633467	나님의전성기 [2]	게으른빌더	05.04	33	0
6633466	먹으면서 빼야지 안그러면 다시먹으면 또 찌는거임 [3]	다갤러(115.40)	05.04	22	0
6633465	점심에 중화비빔밥먹고 저녁에 마라탕 먹음 [3]	아기자기여보	05.04	30	0
6633464	이제 세탁기 ㄱㄱ [1]	츠키	05.04	28	1
6633463	먼말하는지 잘 머르겟슴 [3]	고영희씨	05.04	35	0
6633462	음모론충들묻고 과열돼서 그렇지 난 연관있다고는 생각함 [4]	미야고	05.04	30	0
6633461	운동하고 중식먹는나 [7]	다갤러(117.111)	05.04	27	0
6633460	신우석이 아니라고 했는데도 바득바득 omg가 어쩌고 [4]	사쵸	05.04	53	0
6633459	살림 누가 좀 대신 해주세요 [11]	츠키	05.04	43	1
6633458	하 기분안좋았는데 역시 잘생긴사람최고 [1]	통닥	05.04	25	0
6633457	오운1 완 [2]	이레(7)	05.04	27	1
6633456	난 오히려 민희진이 알바푼거같음 [1]	사쵸	05.04	42	0
6633455	난 지구온난화설은 믿음 [2]	삥구리	05.04	30	0
6633454	음모론 믿는 생퀴들이 나이쳐먹으면 미국주식갤가서 [2]	사쵸	05.04	25	0
6633453	다음달부터 체크카드만 써야겠다 [2]	ㅇㅇ(220.72)	05.04	25	0
6633452	와 이거 진짜 개열받네 [2]	사쵸	05.04	40	0
6633451	행님들 대체 이렇게 깝치는 이유가?	ㅇㅇ(118.235)	05.04	26	0
6633450	오늘은 힘이 없다	칭찬지지격려	05.04	17	0
6633449	엄마아빠집역시좋다 [1]	통닥	05.04	20	0
6633448	특검	칭찬지지격려	05.04	17	0
6633447	신라면레드<< 전자레인지에 해먹으니까 더맛있노 [4]	미야고	05.04	31	0
6633446	뉴진스같은거들으면 머리 나빠진다 [3]	사쵸	05.04	40	0
6633443	젊음 잘 유지하셈 [7]	OldJEANS	05.04	59	0
6633442	제로식혜 이거 대박아님?	ㅇㅇ(114.201)	05.04	24	0
6633441	이번 여름도 방에만 있어야지	기아차오우너	05.04	17	0
6633440	님들 체지방률 몇프로야? [17]	예외처리	05.04	70	0
6633439	이번 여름에 보트 산거 3번정도 쓰는게 목표임 [3]	하체빌런	05.04	34	0
6633437	뱃살말랑 [1]	오월이.	05.04	28	0