다이어트 3일차야 아침은 또 단식했어 안땡기더라 ㅠㅠ 점심도 단식했어 ㅋㅋㅋ 이건 내 의지랑은 상관없이 너무 바빴어 ..

집와서 캐슈넛이라고 하나 그 바나나 모양인데 작고 견과류인거 그거 50알 넘게 먹은 거 같아 ㅋㅋㅋ 그릭요거트 기계로 그릭 요거트 눌러 두고 헬스장 가서 팔뚝살운동하면서 런닝머싱타고 복근이랑 허벅지 하고왔어 2시간정도?? 저번에 운동하고 알 베겼는데 폼롤러 하고 오니까 좀 낫네 ㅋㅋ

저녁으로는 토마토 한개 대파 한 개 양파 4분의 1개에 굴소스 조금 간장 조금 양념해서 계란 후라이 하나랑 오트밀 밥(오트밀 4숟가락) 먹었어 포만감 장난 아니야 배불러

샤오미 체중계가 오늘 인바디를 죽어도 안재주는거있지 .. 이유를 모르겠어 체중만 재주고 인바디까지 안 재줘 .. 10번 시도 하다가 포기했어 ㅋㅋㅋ 어제에 비해 550g 줄은 .. 단식이 요요만 안오면 최고의 다이어트긴 한가봐 ㅋㅋㅋ

목표는 본인 키 163cm, 39kg ~ 40kg 에 체지방률 15%야 ㅋㅋㅋ