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다이어트 생각보다 존나 쉬운데?앱에서 작성

다갤러(1.242) 2024.04.27 12:53:43
조회 121 추천 0 댓글 1
														

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그냥 배달음식 일주일에 한번 혹은 2주일에 한번 튀긴거 제외하고 딱 1인분만 먹고 

평소에는 고등어 닭가슴살 혹은 샐러드 고구마 계란 이런거 먹으면 1주일에 1키로이상 빠짐 가끔 힘들면 그냥 집밥 먹고 파스타 해먹고

아 물론 운동은 꾸준히 해야함

이것도 못하면 그냥 다이어트 접으셈

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