그냥 실내싸이클이 GOAT인거같음

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이게 만두야 사람이야 - dc official App 작성자 : OldJEA

그냥 실내싸이클이 GOAT인거같음모바일에서 작성

ㅇㅇ(60.196) 2024.04.29 17:16:38

조회 144 추천 0 댓글 0

20년을 bmi 과체중으로 살았는데 온갖거 많이 시도해봄

pt에 300태워봤고 수영다니고 배드민턴다니고 동네 뛰어다니고 자전거타러나가고 등등

내가 끈기없었던것도있었는데 다 1~2키로만 빠지고 의지박약으로 오래못갔었음

특히 헬스장가서 유산소 런닝머신이나 싸이클은 티비볼것도 제한돼있고 난 주위눈치도봐서 30분이상도 못하겠더라

이번엔 진짜 뺄려고 실내싸이클 주문해서 최근 타기시작했는데 이거 나한텐 딱맞는거같음

유튜브나 넷플에서 볼만한 재밌는거 2시간분량 찾아두고 2시간타면 시간순삭이고 힘든것도 별로 모르겠더라

1~8단계 있는건데 5단계해놓고 조지게 밟으면 한20분쯤부터 육수나기 시작하고 30분쯤부턴 육수폭팔함

근데 재미없는거 고르면 탈맛안난다 평소 짬날때 볼거 선별해놔야함 난 드라마랑 애니봤음

매일2시간타서 지금 3주째인데 5키로 빠짐

식단했으면 더빠졌을텐데 식단은 도저히 못하겠더라 라면이랑 국물요리만 피하기로합의보고 평소먹는거 반만먹었음

그리고 주말엔 그런거없이 누나랑 배민파티함

5키로만더빼고 하루에 30분씩만타고 유지해야겠음

단점은 내가 남자라 그른가 2시간타면 가랑이 ㅈㄴ아프다 전립선때문인가

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