다이어트 7일차야 ㅋㅋㅋㅋ 이제 7일 됐는데 마음을 너무 편안하게 먹고 자신에게 관대해지고 있는중 .. 큰일난 거 같아 ㅠㅋㅋㅋ 그래도 다이어트 항상 작심 2일이었던 내가 1주일이나 버틴 것에 칭찬 좀 해주라 ㅋㅋㅋ 아침에는 마녀스프 끓였는데 델몬트 토마토 파스타 소스 썼는데 100kcal 밖에 안하던데 너무 달아서 너무 놀랬어 ㅋㅋㅋ 그래도 점심에는 소고기 100g 구워서 마녀스프랑 야무지게 먹었어

집와서는 바나나 하나랑 제로 몬스터 그리고 방울토마토 먹는데 친구가 떡볶이 먹으면서 놀리는 바람에 5개 정도 뺏어먹었어 ㅎㅎ 아 진짜 맛있더라 순간 내가 뭐하자고 다이어트를 하고 있는거지 그런생각 들 정도였어 ..

저녁에는 바나나랑 아보카도로 마무리 했어

아 맞다 나 내일 쉰다 ㅋㅋㅋ 필리핀은 근로자의 날이 빨간날이라 ㅋㅋㅋ 내일 늦게 일어날 수 있어 아니 근데 쉰다는 말은 집에 하루종일 있는다는 말이고 엄청 먹을텐데 .. 다들 집에서 쉴 때 뭐해 ㅠㅋㅋ 일단 배고프면 먹게 오트밀 쿠키라도 하려고 하는데 걱정되네

몸무게는 350g 줄었지만 내 체지방률은 19.5% ~ 21% 로 하루가 다르게 왔다갔다 하는거 같아서 걱정되네 ㅠㅋㅋ

목표는 키 163cm에 40kg 초반정도야 응원해줘