삼시세끼 샐러드 먹으면 탄수화물 부족으로 문제생김

다갤러(211.219) 2024.05.10 15:20:53

조회 67 추천 0 댓글 3

삼시세끼 샐러드만 먹으면 탄수화물 부족으로 어지럼증 생기고 나중에 쓰러짐

20~30 평생 치킨 피자 고기 기름진거 이런거 먹다가

갑자기 매끼 샐러드 먹는다

이게 가능할꺼라 생각하냐?

물론 트레이너나 보디빌더들은 가능함

얘내들은 시즌때 컷팅(체지방만 제거)할때 하는거고 대회 끝나면 니들이 상상하는거 이상으로 기름진거랑 고기 같은거 처먹음

다시 시즌오면 컷팅하는거고

일반인들이 보디빌딩 대회나갈거 아니잖아?

그냥 일반식먹되 양을 서서히 줄이셈

갑자기 줄이면 몸에서 저항해서 폭식하게 되어있음

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