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다이어트 중인데 식단 훈수 좀앱에서 작성

다갤러(39.123) 2024.05.15 22:04:27
조회 82 추천 0 댓글 3

아침 : 로스트치킨 에그 샐러드 (파리바게트)
점심 : 닭가슴살(양념치킨맛) 두팩 + 밥 300g
저녁 : 카레 밥 100g+계란후라이+ 닭가슴살 한팩

좀 더 줄여야하냐 기초대사량 1900임 

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