방금 운동 마침. 문제가 생김. 심박수가 안 늘어남.

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갤 꼬라지봐라...ㅋ만두맨 잦소 다고독 후드맘 고영희.ㅋ 이런여자들이 지금 다갤보면 뭔 생각들라나...ㅋㅋㅋㅋㅋ 결핍을 채우기위해 갤 꼬라지가 뭣같아도 좆목질을 할수밖에없는.ㅋㅋㅋ참 불쌍한인생들...ㅋ 대화주제도 맨날 똑같은 아메바같은 기생충 새기들...ㅋ 작성자 : 말걸지마

방금 운동 마침. 문제가 생김. 심박수가 안 늘어남.앱에서 작성

BBBY-4722만원-손절한-아이리

2024.05.18 10:11:15

조회 69 추천 0 댓글 6

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제로 음료는 속 미식거랴서 , 지금 커피 태우는중.

주스 먹을라니 칼로리 아까워서 안먹기로 함.

문제는 똑같은 운동량인데

심박수가 줄어들고 있음. 분명 똑같이 힘든데 말야.

걷기는 최고 110에서 130이며 128 평균. 30분 컷

슬로우 버피는 역시 110에서 최고 128 . 10분씩 3세트

분명 3일 전 처음 할땐

걷기도 심박수 143 정도고

버피는 최고 152 까지 찍었는데 (그땐 2세트만 함)

아니 힘든건 똑같은데

왜 심박수 줄어듬!!

것 때문에 칼로리 소모도 줄어든듯.

운동량을 늘리란 소린가…

일단 105키로 되면 달리기 40분, 버피 40분 해야겠다.

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