헬스 3일차인데 왜 살이 그대로임?

헬스 3일차인데 왜 살이 그대로임?모바일에서 작성

야꼴갤러(211.36) 2024.05.22 19:42:21

조회 122 추천 1 댓글 8

밥셀러드/ 운동후 닭가슴살/ 셀러드 아점저

하루 2시간 헬스함
30분 12km 풀런닝 + 1시간헬스 + 30분 스트레칭 + 걷기

3일동안 88kg 그대로네

근육통으로 기어다니는중

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는?	운영자	24/09/16	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6795530	와 정신때가리 없어 아침에 뭐햇ㅇ지ㅅㅂ	오운일기	13:28	23	0
6795529	너무지친다	오운일기	13:26	23	0
6795528	근데 원래 살빼면 더위잘안탐? [6]	ㅇㅇ	13:25	71	0
6795527	그래놀라 산거 왔다 당류0짜리 [1]	텐노마스터	13:23	34	1
6795526	상추 한판만 심을까? [13]	ㅇㅇ(118.235)	13:21	53	0
6795525	깉이 근무했던 언니들 행복하면좋겠다 [4]	홍삼(112.145)	13:19	55	0
6795524	일본 삼김 맛대가리없노 전주비빔 씹압승 ㅋㅋ [2]	꽃휴먼	13:12	27	0
6795523	과자 먹고 초콜릿 먹어도 살이빠지네	ㅇㅇ(211.234)	13:09	30	0
6795521	멸치되면 여름에도 안덥냐? [2]	ㅇㅇ(61.41)	13:08	32	0
6795520	이번주말 조졌다 큰일났다	ㅇㅇ(118.235)	13:07	19	0
6795519	그냥 유산소 1시간 + 근력 40분 후 유산소 30분 [2]	ㅇㅇ(121.137)	13:07	39	0
6795518	이거먹지롱	파머스빌런	12:55	32	0
6795517	휫짜 추천 받습니다. [5]	ㅇㅇ(118.235)	12:55	44	0
6795516	서울에서 부산 국토장정한 유튜버 [1]	다갤러(125.180)	12:49	43	0
6795514	나 점심 저녁안먹고 [1]	나기(106.101)	12:46	31	0
6795513	단기간빠르게살빼는유산소 아파트계단오르기vs런닝 [3]	ㅇㅇ(116.43)	12:43	49	0
6795512	오느레 점심은... [8]	ㅇㅇ(118.235)	12:43	53	0
6795511	노노짱 백화점 쇼핑백 들어주려고 운동중임 [2]	파머스빌런	12:43	45	0
6795510	아 ㅅㅂ 돈도없는데 자꾸 왠 두피스파를 가래	ㅇㅇ(112.145)	12:42	20	0
6795509	부모 자식 관계 질문	다갤러(118.235)	12:38	19	0
6795508	살짝 어쩌라는거지	오운일기	12:30	31	0
6795507	와 40대 아줌마가 컨버스를 신네 [3]	ㅇㅇ	12:29	58	0
6795506	아씨발 64였는데 눈 떠보니까 67이야 시발 [10]	ㅇㅇ(211.105)	12:26	63	1
6795505	ㅁㅊ 면접조졌다 물류가야지	홍삼(211.171)	12:25	30	0
6795504	나만의 유산소 시간잘가는법	ㅇㅇ(118.235)	12:19	37	0
6795502	177이면 몇키로가 적당? [3]	다갤러(111.91)	12:14	51	0
6795500	김치볶음밥 [2]	껌이지	12:10	41	0
6795499	런닝머신 인터벌 2분씩 번갈아하는것도 괜찮지? [7]	세모삼각형	12:08	49	1
6795498	오운일기님 전 스쿼트 풀로 140까지 치는데..ㅋ	아기천사루나(106.101)	12:04	37	0
6795497	건강하게 빼는 방법은 없는것 같음 [4]	다갤러(175.196)	12:04	78	0
6795496	다이어트 운동시간대 질문입니다	다갤러(58.141)	12:03	19	0
6795495	지금 반차쓰고 탈출하고 싶은데..ㅋ [1]	아기천사루나(106.101)	12:03	43	0
6795492	스쿼트 중간에 ㅇ버티고잇으면 운동안되냐	오운일기	11:52	27	0
6795491	위트빅스 한끼에 몇개임 [3]	TRIpletCode	11:52	31	0
6795489	니네 현재잔고가 30만원은잇냐 [1]	화이팅(106.102)	11:49	40	0
6795488	108 - > 92 까지 왔다 [4]	다갤러(218.157)	11:43	113	0
6795487	신민아 왤케 이쁘냐 [1]	ㅇㅇ	11:42	32	0
6795486	이제 새벽이만 마갤로 넘어가면될듯..ㅋ [1]	아기천사루나(106.101)	11:37	60	0
6795485	점심 [8]	세모삼각형	11:35	62	1
6795484	블로그 홍보//안되면 삭제함	다갤러(118.235)	11:35	24	0
6795483	미녀와순정남 몰아보는중 [4]	다갤러(211.104)	11:35	34	0
6795482	남갤러는 찐돼지가 많은데	ㅇㅇ(106.101)	11:29	51	2
6795481	다리 넘 굵어지는데 어케하노 [2]	파머스빌런	11:28	50	0
6795479	다이어트탈모 언제까지빠지냐ㅠㅠ	ㅇㅇ(211.234)	11:24	24	0
6795478	왜케 안빠져 시발 [3]	ㅇㅇ	11:24	52	0
6795477	다이어트탈모언제까지빠지냐ㅠㅠ [1]	ㅇㅇ(211.234)	11:23	35	0
6795476	다갤에 뉴페이스 여자분들 마니오노 [14]	노노짱	11:18	189	6
6795475	동양에서 공주는 주목받는신분아니였는데 서양은 왜 드레스 보석이상징성강함?	다갤러(124.216)	11:12	22	0
6795474	학창시절 별명있던 놈들은 거의 외모딸리거나 만만해서 왕따당한거아니냐	다갤러(218.154)	11:10	31	0
6795473	내 동남아 남친임	홍삼(112.145)	11:07	49	0