디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

돼지탈출쇼 7화 (45시간 단식후기)앱에서 작성

돼지탈출쇼갤로그로 이동합니다. 2024.05.24 18:49:01
조회 67 추천 2 댓글 2
														

2fe9807ee18739f023ea81e1419c706a259612377c371f13addbbe0abc82d92d2821c8972083ed9dff072a0134469a72d496d2d4

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4783746fa2f5d33cac41963bd51e1db94a090b94b815dba7380e45ae3fa0f294e9


매일 16:8로 간헐적 단식하다가

한달에 한번이나 두번정도 36-48시간 단식해주는게 좋다고해서 해봤는데 돼지라 그런지 별로 배가 안고팠습니다.

체중은 1.5kg정도 빠졌네요

한달에 한 두번정도 해야겠습니다!

48시간채우고 싶었지만 운동+출근의 압박으로 45시간째에 비비고미역국+햇반하나 먹었는데 그때부터 오히려 배가 고프더라고요


간단하게 밥은 먹었지만 몸은 가벼워진듯해서 운동이 잘 되었습니다.
헬스장에 새로운 운동기구도 들어와서 해봤는데 나름 자극이 좋았습니다!




오늘먹은것

점심 비비고미역국+햇반

저녁(예정) 족발(야채와고기만,막국수X파전X)

오늘도 보잘것없는 일지 읽어주셔서 감사합니다. 좋은하루되세요!

- dc official App

추천 비추천

2

고정닉 2

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? 운영자 24/06/17 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
6691478 오늘 아침 먹은거 ㅇㅇ 돼랑이갤로그로 이동합니다. 06.16 13 1
6691477 난 편의점 알바할때 맨날 금요일 밤에 술 떡대오는분 있엇음 [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.16 27 0
6691475 하 색스… 다갤러(80.6) 06.16 12 0
6691474 나도 내일 식단 프로그램좀 짜봐야지 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.16 25 0
6691473 혜지 ㄹㅇ 금사빠. 바람끼잇음 [4] 돼랑이갤로그로 이동합니다. 06.16 52 0
6691471 게이가 생각보다 좀 있구나 ㄷㄷ [6] 고갤럭시갤로그로 이동합니다. 06.16 31 0
6691470 나년도서관왔긔 [6] 통닥갤로그로 이동합니다. 06.16 25 0
6691469 이런 손님은 첨보냐 [2] 돼랑이갤로그로 이동합니다. 06.16 27 0
6691468 와씨발주우재86년생임? [6] 말걸지마갤로그로 이동합니다. 06.16 66 0
6691467 안녕하세요 내일부터 다이어트하려고 입갤했습니다ㅡ [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.16 28 0
6691466 고갤럭시, 다고독같이 모자란애들한테 지랄떠는거 ㅂㅅ같음 [1] ㅇㅇ(39.7) 06.16 22 0
6691465 근데진짜연애하고싶음 목표78갤로그로 이동합니다. 06.16 12 0
6691464 생연어마렵네지금묵어두갠찬나여름인데 [8] 아기곰젤리갤로그로 이동합니다. 06.16 25 0
6691463 고갤럭시랑 다고독한테 사과만했어도 이러지 않았음ㅇㅇ [2] ㅇㅇ(39.7) 06.16 25 0
6691462 대딩 ㅅㅂ 벌써 시험기간이냐 고갤럭시갤로그로 이동합니다. 06.16 9 0
6691461 ㅈㅂ 그냥 뒤져 ㅇㅇ(39.7) 06.16 11 0
6691460 아무리담배말려도난참음 [3] 말걸지마갤로그로 이동합니다. 06.16 27 0
6691459 근데 게이들 많음? [7] 고갤럭시갤로그로 이동합니다. 06.16 27 0
6691458 낼11시시험인데 지금자고 7시에일어나서 1회독하고볼게 목표78갤로그로 이동합니다. 06.16 10 0
6691457 와 근데 나 딸피인데 [8] 노노짱갤로그로 이동합니다. 06.16 45 1
6691456 몸 이정도만... 악력100kg갤로그로 이동합니다. 06.16 12 0
6691455 찌를려면 사시미가 낫냐 ㅇㅇ(39.7) 06.16 10 0
6691454 ㅈㅂ 민지랑 ㅆㅂ ㅇㅇ(39.7) 06.16 21 0
6691453 야진짜 1빌2갚좀 다시태어남갤로그로 이동합니다. 06.16 9 0
6691452 진짜 요새 초딩 개 빠져가지고 다갤러(1.237) 06.16 11 0
6691451 주우재나이만은대왤캐잘생김 [7] 아기곰젤리갤로그로 이동합니다. 06.16 43 0
6691450 ㅈㅂ 죽일파티 구함 ㅇㅇ(39.7) 06.16 13 0
6691449 야동끊으려는데 딸감이되어줄사람 목표78갤로그로 이동합니다. 06.16 9 0
6691448 낼시험치는데 밤새도될까요? [4] 통닥갤로그로 이동합니다. 06.16 17 0
6691447 프레퍼스 아는사람? 다갤러(223.33) 06.16 9 0
6691446 ㅈㅂ 어디 사냐 ㅇㅇ(39.7) 06.16 12 0
6691445 제본 <—- 열등감 병신 ㅇㅇ(39.7) 06.16 15 0
6691444 못참았다 [3] 곽곽아갤로그로 이동합니다. 06.16 16 0
6691443 와 등록도 못하고 졌음 사쵸갤로그로 이동합니다. 06.16 13 0
6691442 목표 80키로로바꾼다 [1] 목표78갤로그로 이동합니다. 06.16 14 0
6691440 모모살마니빼서 혐애중이라갤버린건데 왜 아기곰젤리갤로그로 이동합니다. 06.16 12 0
6691439 제본 이좆만한년 찔러죽일까 ㅇㅇ(39.7) 06.16 16 0
6691438 혜지는사람을홀리는묘한매력이잇음 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.16 24 0
6691437 모모처럼 30키로 빼야되는것도아니고 고작 7키로 ㅇㅇ(49.169) 06.16 13 0
6691436 내태블릿으로유튜브보는데 [2] 통닥갤로그로 이동합니다. 06.16 16 0
6691435 아십알나도여친이랑인생네컷찍고싶어씨발씨발 [4] 목표78갤로그로 이동합니다. 06.16 21 0
6691434 혜지팬이 보컬로이드 오덕팬들보다 더많음 [1] ㅇㅇ(106.102) 06.16 9 0
6691433 내가딱조아하는남성들이F임 아기곰젤리갤로그로 이동합니다. 06.16 12 0
6691431 난왜 7키로도 못빼는 병신일까 ㅇㅇ(49.169) 06.16 10 0
6691430 허언증갤러리 다갤러(137.25) 06.16 9 0
6691429 혈압 134/76 나왔는데 심각하냐? 약먹어야함 ? 다갤러(218.154) 06.16 9 0
6691428 아 ㅆㅂ저년존나청춘이네 [14] 말걸지마갤로그로 이동합니다. 06.16 50 0
6691427 정지를이십개넘게쳐먹어서대춘만든건데왜지랄 [2] 아기곰젤리갤로그로 이동합니다. 06.16 20 0
6691425 밤빵아 잘살아라 [4] 고갤럭시갤로그로 이동합니다. 06.16 31 0
6691424 시함하루전공부도안했으면서데이트하는년이ㅇㄷ [14] 통닥갤로그로 이동합니다. 06.16 39 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2