운동 10일차 2kg 감량 - 다이어트 갤러리

운동 10일차 2kg 감량모바일에서 작성

다갤러(125.185) 2024.06.19 23:05:28

조회 53 추천 0 댓글 2

하루 1.5리터 물마시기

저녁이나 자기전 다이어트 댄스 30분 땀흘리기 (매일)

가끔 런닝 30분이상 조지기

점심 구내식당 밥으로 먹기(먹을만큼만 덜어서)

저녁 다이어트식 (빵 과자 최대한 안먹으려고 노력) 닭찌찌 요리나

참치 두부 이용해서 비빔밥 해먹음

통통이라 날씬이로 가기 위해 노력중임

살찌니까 윗배 불편하고 옷 펑퍼짐한거 찾게대서 현타 온다ㅜㅜㅋㅋ

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