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아보카도요구르트 만들어 먹엇서요

ㅈㅉ(115.139) 2016.06.06 09:25:16
조회 2233 추천 12 댓글 15
														


앙녕하세요 그저께 아보카도 요구르트를 만들어 먹었서요


토요일마다 아침 정보프로그램 보는게 낙인데


거기서 장에 가스 잘차고 변을 시원하게 못보는사람한테 짱좋다고 해서


아보카드 시발 졸라비싸고 레몬도 막 열개씩만팔고 혼자쳐먹는데 뭔


아무튼 만들어 먹엇서요


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하나씩 꺼내놓긴 했는데











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사실은 딱 요만큼씩만 필요햇서요


근데 아보카드 후숙을 안시켜서 너무나 딱딱했ㅠㅠ


요구르트 유산균이 변을 부드럽게 만들고 뭐 아봌카도랑 꿀이


장내 유해가스를 막 죽여준다고 했던가??  잘은 기억 안남..


사실 연예인 


어빠가 맛있다고 했음>장이 안좋으니 좋은걸 챙겨먹자! 


라는 이유엿슴..












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그릇에 요구르트를 부어요











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사진에 잘 안보이겠지만 레몬즙도 짜서 넣은거에요


반으로 가른 아보카도를 퍽퍽 떠내고 긁어서 푹푹 넣어서 섞었습니다.


근데 다 한것같은데 뭔가 허전햇습니다
















영상을 다시봅니다.


아 꿀을 깜박한 거시엿습니다














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꿀을 한숟가락 넣습니다.


단거 별로 안좋아하지만 어빠가 한숟가락 넣으라고 했스니까 한숫가락 넣옷습니다














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아 그릇 ㅈㄹ 드릅다...


왜 절케 더럽게 됐냐면 아보카도가 후숙이 안된거라 딱딱해서 그거 섞으면서 자른다고 


무식하게 숟가락으로 막 으깰라고 용을썼는데


생각해보니까 그냥 입으로 베어먹으면 되는걸 여기저기 다 튀기고 ㅈㄴ 똥멍청이 ㅡㅡ


머리가 나쁘면 하여간 고생함 ㅡㅡ




효과는 진짜 좋은것 같습니다


3일째 먹고 있는데 확실히 몸이 가벼워졋서요


일단 플레인요구르트가 많이는 못먹고 좀 개인적으로는 느끼하다고 생각했는데


거기다가 레몬즙이랑 꿀을 넣으니 깔끔하고 부드럽게 먹을 수 있게 되엇고


아보카드도 반개 들어가 있으니 대충 저기다 달걀삶은거 흰자랑 두유랑 먹으면


대강 다이어트 한끼 식사도 되는것 같음..





장점 : 맛있음. 몸이 가벼워짐.

단점 : 레몬 비쌈. 아보카도 개비쌈.




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