그리고 케톤 다이어트 어쩌고 하면서 유행 많이 하는데요 살 은 빠져요

그리고 케톤 다이어트 어쩌고 하면서 유행 많이 하는데요 살 은 빠져요모바일에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2017.03.28 22:47:35

조회 342 추천 0 댓글 5

근데 케톤 이랍시고 고기랑 기름만 존나게 먹어대는데

그럼 살은 빠질지언정 몸이 상합니다 채소를 저 많이 먹어주는게 좋구여 과일은 삼가하세요 과일 당분 덩어리라

살찌는데 최악입니다 과일이 몸에 좋은 비타민이 많다??

채소는 당분없이 과일에 들어있는 비타민 다 있습니다

고기를 많이 먹되 그에 준 하는 채소도 같이 섭취하세요

배가 안부르면 콩이나 탄수화물 중에선 오트밀(귀리) 정도

는 먹어두 되구여 다이어트 한다면서 다이어트 하기 전이랑 배가 차는 포만감을 똑같이 두려고 하지마세요 먹을거 다먹으면서 살뺀다는게 말이나 됩니까??

탄수화물은 살이 찌고 당류는 체내에서 탄수화물로 바뀌고 기름은 케톤으로 바뀌어서 소변으로 배출됩니다

그래서 살이 빠지는거구요

그리고 술마시면 살찐다는 분 들 계신데 다 개씹소림니다

배는 나올지언정 살 안찝니다 같이 쳐먹는 안주를 존나게

드시니 살이 찌겠죠

한끼를 사진속 식단에 채소 곁들여서 드시면 살 금빙 빠질겁니다 최소 3개월에 2kg~4kg 정도

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20170325_232423.jpg

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