디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

얼리익스텐션과 샬로잉 근육 쓰임새는모바일에서 작성

골갤러(223.38) 2024.05.23 03:04:15
조회 168 추천 0 댓글 2
														


골프는 보통 축이 되는 근육 움직임을 집중해줘야 주동근은 알아서 쓰이기 때문에 소위 말하는 밸런스가 잘 잡히게 됨.
기본적으로 골프는 본인이 전면 근육 쓰임새가 발달해있는지 후면 근육 쓰임새가 발달해 있는지에 따라 축이 바뀐다.

얼리익스텐션은 보통 본인이 잘 쓰는 근육을 동시에 축으로 사용해서 발생하는 경우가 많은데, 이걸 축이 되어야하는 근육과 힘을 써야 하는 근육을 구분해주면, 전면 근육 쓰임에 집중해야할지 후면 근육 쓰임에 집중할지 정해지고

샬로잉도 마찬가지로 오른쪽 어깨가 뒤로 재껴져야 한다고 말하는데 이걸 전면 근육을 써서 뒤로 재낄지 후면 근육을 써서 뒤로 재낄지가 너의 몸 쓰임 방식에 따라 달라짐

너희들이 맨날 이게 맞네 저게 맞네 싸우는 이유가 서로 주동근과 축이 달라서 그러는거다ㅋㅋㅋ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는? 운영자 24/09/16 - -
공지 프로수입,프로취득 기간,프로 레벨등 간략하게 조사해본 결과 [60] 골프힘들다(211.181) 09.03.29 39910 30
공지 골프 갤러리 이용 안내 [71] 운영자 05.10.31 15321 2
279060 취소 안해줘서 일단 가는중 [1] 초보(118.235) 06:37 42 0
279058 야 오늘 날씨 이런데 가도 되냐 [1] 골갤러(118.44) 03:57 106 0
279057 [미국 골프] 골프가 갑자기 재미가 없어졌다 [4] 수골맨갤로그로 이동합니다. 02:44 180 0
279055 사는게즐겁다~ !♡키라키라루♡!갤로그로 이동합니다. 02:33 54 0
279054 기쁘다쉬러 !♡키라키라루♡!갤로그로 이동합니다. 02:30 62 0
279053 아이언 비거리 좀 나는 갤럼들 어프로치 거리감 어케잡냐 [7] 골갤러(59.7) 02:23 133 0
279052 골프 대충좀 치고싶은데 안되네 ㅋㅋ [1] ㅇㅇ(111.171) 02:07 89 0
279051 왼 골반-허벅지 연결부위 통증 [2] 골갤러(175.157) 02:01 52 0
279050 롱게임 채 세팅 조언 부탁한다 [4] ㅇㅇㅇ(118.39) 01:51 96 0
279049 이 드라이버 소리 기억나냐 [4] 골갤러(120.29) 01:50 180 0
279048 엊그제 누가 언급한 왼어깨 유레카 [2] 골갤러(120.29) 01:29 113 0
279047 아이언 샤프트 중간 부러진거 무상as되나(사진유) [7] 알파인(59.12) 01:17 163 2
279045 팩트가 불편해서 반발하는 학생들ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 고라니(210.91) 00:59 101 1
279043 이거 좋은건가 [2] 골갤러(119.149) 00:46 107 0
279042 골린이 4월 머리올렸던 기억 한줄 골린이2024갤로그로 이동합니다. 00:35 127 0
279041 미즈노 좋네~ [10] DokerNoin갤로그로 이동합니다. 00:34 278 0
279040 이거 맞아ㅡ? [1] 골갤러(106.102) 00:30 89 0
279039 시발 제발 실내 연습장에 핑 드라이버 들고오지마라 [5] ㅇㅇ(223.39) 00:29 260 0
279038 드라이버는 s인데 우틸 sr사도 무방?? [3] 골갤러(115.138) 00:26 102 0
279037 골프연습장 나오는 영화 다마네기갤로그로 이동합니다. 09.20 75 0
279036 스크린 골프 잔디메트에 티 꽃아도 됨? [10] ㅇㅇ(1.228) 09.20 274 0
279035 영재파3 가본 사람 있나? [4] 골갤러(121.254) 09.20 114 0
279034 시벌 [2] 탱크맨갤로그로 이동합니다. 09.20 127 0
279033 klpga 낼 비오면 어찌되냐? [4] 골갤러(121.254) 09.20 189 0
279032 아 T150이 어려운 채야? [7] 골갤러(106.101) 09.20 245 0
279031 편먹고공치리 옛날꺼 보는데 얘네 비거리 이거맞냐? [7] 골갤러(180.68) 09.20 235 0
279030 골갤러님들 항상 감사해여 [8] 손하사갤로그로 이동합니다. 09.20 126 0
279029 세잔해 [1] 탱크맨갤로그로 이동합니다. 09.20 108 0
279027 어깨회전 존나 안되는데 요가가 답임? [1] ㅇㅇ(49.143) 09.20 110 0
279026 머리를 올려? 니미씨발 [5] 골갤러(220.118) 09.20 211 0
279025 사진 존내리 많이도 찍었네 시발.. 고라니(210.91) 09.20 145 0
279024 한잔해 [6] 탱크맨갤로그로 이동합니다. 09.20 210 0
279023 이쯤되면 제정신 아닌거 아니냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고라니(210.91) 09.20 139 1
279021 장갑 추천 골갤러(118.35) 09.20 54 0
279020 이런식으로 세뇌가 진행됨 고라니(210.91) 09.20 77 3
279019 추억의 머리 올렸던 후기 [2] 미즈노인네갤로그로 이동합니다. 09.20 260 6
279015 방신실 퍼터 [4] 골갤러(211.234) 09.20 226 0
279014 한잔해~ [9] keshi갤로그로 이동합니다. 09.20 170 2
279013 동남아 4박5일투어 준비물 [4] 골갤러(117.111) 09.20 171 0
279012 문제인 이제명같은 간첩이 [9] ㅇㅇ(121.134) 09.20 147 5
279011 스파이더 x 투어 오프가 얼마야 [2] 골갤러(106.102) 09.20 109 0
279010 호우주의보인데 인도어 함? [2] 지휘통제실갤로그로 이동합니다. 09.20 225 0
279009 군대 골프장 잔디 관리 용사가 함? [5] 골갤러(182.221) 09.20 210 0
279008 골프채 싹 바꾸고 싶은데 450 넘게 드네요... [8] Drystan3갤로그로 이동합니다. 09.20 304 0
279007 밀드그라인드4 매장서 얼마정도함?? [3] 골갤러(1.255) 09.20 123 0
279006 스틸파이버 적응 한달차 [5] 골갤러(118.235) 09.20 145 0
279005 체중이동 연습 드릴 추천좀 [2] keshi갤로그로 이동합니다. 09.20 150 0
279003 군인들 사용하는 군 골프장중 가장 좋은곳이 어디어디 인가요?? [3] 골프공(175.125) 09.20 204 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2