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스쿼트만 빡세게해도 파오후 탈출할 수 있다.모바일에서 작성

모닝성애자갤로그로 이동합니다. 2016.01.03 21:02:33
조회 113 추천 0 댓글 8

														

컨디션 별로면 하루에 300개, 컨디션 좋으면 500개
따로 바벨 들 필요 없다 맨몸으로만 해도 됨.
싸이클이나 런닝머신으로 몸 좀 풀고 스쿼트만 저렇게 하면 됨.
먹는것 좀 줄이고.

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