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갤러리 본문 영역 '소리 없는 살인자' 고혈압 환자 1200만 명 돌파... 젊은 세대도 위험 메디먼트뉴스 2024.05.20 09:15:03 조회 87 추천 0 댓글 0 [메디먼트뉴스 이민호 기자] 20세 이상 성인 가운데 고혈압 환자가 1200만 명을 넘어섰다. 환자 대부분이 자신이 고혈압인 것을 알고 치료를 받지만, 조절되는 환자는 절반을 넘지 못하다.고혈압은 '소리 없는 살인자'로 불릴 만큼 위험한 질환이다. 심·뇌혈관 질환, 만성 콩팥병 등의 합병증을 유발하여 사망 위험을 높인다.특히 젊은 세대에서 고혈압 유병률이 증가하고 있는 점이 심각하다. 20, 30대 고혈압 환자는 10명 중 2명만 고혈압을 인지하고 치료받고 있으며, 10% 정도만 혈압을 조절한다.젊은 세대의 고혈압 증가 원인은 다양하다. 스트레스, 운동 부족, 비만, 나쁜 식습관 등이 주요 원인으로 지목된다. 또한, 젊은 세대는 건강에 대한 관심이 높지만, 고혈압에 대한 인식 부족과 약 복용에 대한 거부감이 문제다.고혈압은 생활 습관 개선과 약물 치료를 통해 조절할 수 있다. 흡연, 과음, 운동 부족, 비만 등 혈압을 올리는 나쁜 생활 습관을 개선하는 것이 중요하다. 또한, 혈압이 조절되지 않거나 합병증이 있거나 고혈압 2기라면 약물 치료를 받아야 한다.고혈압 예방 및 관리를 위해 다음과 같은 노력이 필요하다.정기적인 혈압 측정: 20세 이상 성인은 2년마다 무료 국가건강검진을 이용하여 혈압을 측정하는 것이 좋다. 또한, 가족 중에 고혈압 또는 심·뇌혈관 질환 합병증이 있거나 흡연하는 사람은 1년마다 혈압 측정을 받는 것이 좋다.건강한 생활 습관 유지: 흡연, 과음, 운동 부족, 비만 등 혈압을 올리는 나쁜 생활 습관을 개선해야 한다.적절한 식단 섭취: 과도한 나트륨 섭취를 줄이고, 칼륨, 칼슘, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취해야 한다.규칙적인 운동: 일주일에 3~5번, 30분 이상 땀을 흘릴 정도의 운동을 해야 한다.스트레스 관리: 스트레스는 혈압을 올릴 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법을 찾아야 한다.전문적인 치료: 혈압 조절이 어렵거나 합병증이 있는 경우 전문적인 치료를 받아야 한다.고혈압은 적절한 관리를 통해 조절할 수 있으며, 합병증을 예방할 수 있다. 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적인 혈압 측정 및 치료를 통해 건강을 지키도록 노력해야 한다.▶ '소리 없는 살인자' 고혈압 환자 1200만 명 돌파... 젊은 세대도 위험▶ 키토제닉 다이어트, 장기간 섭취하면 노화 세포 축적... 주의 필요▶ 킹 파이살 전문병원 겸 연구센터, 가치 기반 의료서비스 진흥기관인 VBHC가 선정한 '2024 Tech Impact Award' 수상▶ 케이세라퓨틱스 올커버 유산균 락토500, 루어 품평단 만족도 100% 유산균 선정▶ 삼육식품, 당뇨환자용 영양조제식품 알레르기 물질 미표시로 판매 중단 및 회수 조치▶ 뇌하수체, '호르몬 관제탑'의 이상은 몸에 어떤 영향을 미칠까?▶ 오늘(20일)부터 병·의원, 약국 건강보험 혜택 받으려면 신분증 필수! 본인 확인 안되면 진료비 전액 부담▶ 샤워 중 입 헹구면 폐질환? 비결핵마이코박테리아균, 증상과 예방법은?▶ 집보다 더 오래 머무는 사무실, 세균 퇴치 방법은?▶ [컬럼] 짠 음식 섭취가 불러오는 재앙, 발기부전 초래 추천검색 추천 비추천 0 0 개념 추천 개념 비추천 0 실베추 공유 신고 원본 첨부파일 1 33643_33967_143.jpg 댓글 영역 전체 댓글 0개 등록순 최신순 답글수 등록순정렬 기준선택 등록순 최신순 답글순 답글 펼침 설정 본문 보기 댓글닫기 새로고침 닉네임 비밀번호 타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다. Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다. 디시콘 디시콘이란 NFT 이벤트 획득법 ① NFT 발행 작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회) 꿀팁!발행 후 NFT를 구매할 수 있는 클레이를 받을 수 있어요.받으러 가기 ② NFT 구매 다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신) 꿀팁!구매 후 클레이를 한 번 더 받을 수 있어요.받으러 가기 사용법 디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다. 등록 등록+추천 전체글 개념글
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