하트게이야 택배나 막노동이랑 역도는 다른개념임

하트게이야 택배나 막노동이랑 역도는 다른개념임모바일에서 작성

헤루이젤드는(211.36) 2022.04.25 15:33:48

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역도처럼 등치 산만하고 힘쓰는 사람들은 다른 근육을씀

오히려 택배처럼 체력이랑 근지구력 필요한 직업일수록 마르고 속근육 튼튼한게 더 적합함

백근과 적근인데 백색근이 앞에 말한 역도나 파워리프터들이 쓰는 근육 졷나 무거운거 일순간 들고 마는거

적색근은 힘을 유지하면서 체력이랑 심폐지구력을 쓰면서 장시간 늘리는 지구력임

복싱 선수들보면 대체로 말랐자나 얘네랑 같은 근육을 사용하는거임

그걸 운동에서 스포츠 근육이라 부름

덩치 마르면=약하다 이런 프레임 자주 씌어지는데 실제론 운동한 마른 사람에 한해서 진짜 졷나 쎔

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