사람되기 100일 작전 자체평가 ㅇ.ㅇ(약스압)

[일반] 사람되기 100일 작전 자체평가 ㅇ.ㅇ(약스압)앱에서 작성

봉봉이

2019.08.23 10:00:01

조회 1837 추천 16 댓글 24

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5월 23일차 본격 다이어트 결심 인바뤼

다리가 또 말썽이어서 암것도 안했더니 살이 살살살 오르기 시작. 이대로는 안되겠다 싶어 기구운동 깔짝깔짝, 식단도 달걀로 때우기 시작

6월 4일 인바디

약 45일차 인바디 이때부터 긴 수렁ㅋㅋ...

일주일 정도 여행먹방 찍고 후달려서 열운+식단하니 2킬로정도 빠지더니 고정..ㅠ

69일차 인바디. 6월말 여행이후 7월한달간 일요일빼곤 단하루도 빠지지 않고 운동감.

술약속도 8월로 다 미뤄버리고 닭가랑 계란 철저하게 먹으면서 했었는데 생각보다 안빠져서 속상 ㅠㅠ 해서 멘탈 좀 터졌던 시기 ㅠ

(다갤에 징징글 제일 많이 썼던 시기... 뷁)

59ㅡ60 아주 오랫동안 왔다갔다 하던 시기

한달반 정도 이랬던 것 같다. ㅋㅋㅋㅋㅋ

7월의 현.자.타.임 으로 인해 8월은 술도 종종 마시고 사람도 만나고 이것저것 먹고 잘돌아댕김! 운동도 빼먹은 날도 많고.

대신 메뉴를 고기나 회 위주로 잡거나 기름진건 최대한 덜먹으려고 노력함 ㅇ.ㅇ

그래서 나온 96일차 오늘의 인바디!

몸무게는 그대로지만 체지방은 줄고 그뉵량업!

원래 목표가 55킬로 and 체지방량 21-23프로가 목표였는데 반은 이뤘네...??

이래저래 잘먹고 다녔던 8월이라 별 기대는 안했었는데 왜 7월때보다 결과가 좋은진 모르겠당. 몸이란 참 신기한것...

뭣보다 인바디에 뺄 몸무게가 "0kg"인거 너무 신기하고 기분 좋다...!!! ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ

성공하면 구구절절 더 자세하게 적을려거 했는데 여기까지... 목표 또 달성하면 다시 등장하겠습니당...!!

마무리는 3달간 운동량 그래프!

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출처: 다이어트 갤러리 [원본 보기]

고정닉 12

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