디시인사이드 갤러리

초개념 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

123kg 1년2개월 다이어트 여정 후기

123키로씹파오후(211.243) 2019.11.09 10:00:01
조회 5065 추천 164 댓글 76



키 180 몸무게 123키로 최고점을 찍고....

이건 사람도 아니고 짐승도 이렇게까진 안찔거 같다


다이어트 계기는 단순하다 그저 친형이 헬스를 끊어줬다

그전에도 끊어줄태니 같이 다니자 했는데 싫다고 했다 그러다가 그래 그냥 하자는 계기로 시작을 했다




첫주에는 무려 5키로가 빠졌다 초반이라 무지하게 잘빠지더라


몸무게 빠지는 재미 운동하는 상쾌함을 느끼고 이때부터 주6일 매일2~3시간씩 운동을 하고있다





그로부터 1년하고도 2개월이 지났다











123에서 78키로 가 되었고 총 45키로를 감량 하였다 체지방은 40 초중반에서 14까지 줄였다

늘어진 영광의 뱃살이 좋기만 하다



123키로때와 삶과 비교하자면 지옥과 천국이였다


123키로때는 잠깐 마실나가는것도 헥헥 거리며 걸어다녔고 땀을 비오듯하여 육수가 온몸에 흘러

내 자신이 불쾌했다 군복은 맞지 않아 빅사이즈를 사서 입었고

그냥 모든 움직임이 귀찮았지만 먹는순간 만큼은 운동하듯 쳐먹어댔다.. 당연히 거울만봐도 자기자신이 혐오스러웠으니

근자감도 없고 대인기피증도 저절로 생겨났다



78키로가 되서는

자신감도 많이 생겼고 혼밥 하고 다닐만큼 혼자 잘 돌아다닌다

옷 사이즈도 125~130 에서 105~110을 입고

바지는 44~46에서 34~36 입고 있다 옷 고르는 재미가 이리도 재미난줄은 몰랐다 ㅋㅋ

심지어 발 사이즈도 5mm 줄었다 씹돼지들은 발도 찐다

체력은 무지 좋아져 처음 123키로때 런닝을 4~5속도로 간신히 걸었는데 지금은 현재 다니고 있는

헬스장 런닝머신 최고속도인 16으로 인터벌로 조지고 있다


주변반응이라면

부모님은 당연히 좋아하고 헬스를 다녀서 운동을 가르쳐준 형은 뿌듯해하며 모든사람들이 놀라며 축하해주고 있다

심지어 식당 아주머니도 " 왐마!!? 자주오던 총각아녀? 와!! 다른사람 되부렀네 누군가 했네!! " 하면서 축하해주더라

친구들은 부러워하는 요요온 친구도 있고 야 이새끼 다리 얇아진거봐 하면서 놀라는 친구도 있다



정신도 건강해지고 체력도 건강해졌다


최종 목표몸무게인 73키로를 찍고 73~76을 유지하는것이 최종목표이다


이젠 돼지로 안살거다 그 고통과 추함을 알기에



출처: 다이어트 갤러리 [원본보기]

추천 비추천

164

고정닉 66

4

댓글 영역

전체 리플 0
등록순정렬 기준선택

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
199708 [야갤] JYJ 김재중... 자택 공개 ㄹㅇ...JPG [893] Dd(121.189) 11.18 70825 1794
199707 [야갤] 2019..야생동물...사진...최우수상..모음..jpg [264/1] 낙지 갤로그로 이동합니다. 11.18 75045 831
199706 [야갤] 임대아파트 근황.jpg [85] ㅇㅇ(121.142) 11.18 10538 209
199705 [시갤] [알아두면쓸데없는시계상식] 토너 케이스의 역사 [19] 잌잌™갤로그로 이동합니다. 11.18 1485 30
199704 [T갤] 일콘처음간 트붕이 191116 미야기첫콘 후기 (스압주의, 요약추가) [44] 유루기나이 갤로그로 이동합니다. 11.18 1469 119
199703 [I갤] 191116 V HEARTBEAT 유나 4p by 129² [4] 있지?믿지!갤로그로 이동합니다. 11.18 883 13
199702 [디갤] 로켓배송으로 온 볼대가리 박스추 [9] 갱생차력쇼갤로그로 이동합니다. 11.18 1444 11
199700 [월갤] 침수존후기 [33] 초민갤로그로 이동합니다. 11.18 2093 15
199699 [카연] 500원 토끼 - 35마리 [19] whitebean갤로그로 이동합니다. 11.18 2890 49
199698 [멍갤] 우리집 떵개 또 보구가랑~ [25] ㄸㅁ(106.244) 11.18 2918 63
199697 [I갤] 191116 V HEARTBEAT 예지 6p by eclipse. [1] 있지?믿지!갤로그로 이동합니다. 11.18 1032 20
199696 [차갤] Kaffeine을 통해서 본 런던의 카페 문화 [9] 유바히갤로그로 이동합니다. 11.18 938 10
199695 [디갤] 오늘의 강변역 사진 [13] 시크갤로그로 이동합니다. 11.18 2385 18
199694 [카연] 역사만화 [바람따라 물따라] -문익점 편- [76] 사랑은다이아갤로그로 이동합니다. 11.18 3277 124
199693 [동기] 복동이 [13] 타디스갤로그로 이동합니다. 11.18 1232 17
199692 [엠갤] 엠붕이 살리는 앚 과질모음 19P (광,댕,꾸,낰,앚) [15] 김듀디갤로그로 이동합니다. 11.18 2109 50
199691 [조갤] 수정해본김에 올리기 로고없는거 [12] ㅇㅇ(203.252) 11.18 1575 57
199690 [파갤] 짧은지식+ 경험에 근거한 디스크 미세팁 [22] ㅇㅇ(211.199) 11.18 2153 39
199689 [아갤] 시간의 바깥 mv 포토짤 [13] ㅇㅅㄴㄴ갤로그로 이동합니다. 11.18 2410 63
199688 [엠갤] 엠붕이 살리는 앚 과질모음 19P (녕,율,밍,꾸,금,옌,댕,쌈) [11] 김듀디갤로그로 이동합니다. 11.18 1562 52
199687 [동기] [카나리아] 필터없는 생얼샷 [44] ㅇㅇ(180.70) 11.18 1256 23
199686 [N갤] [잔재주빌런] 데이터주의 / 오랜만에 찾아옵니다. [14] 잔재주빌런갤로그로 이동합니다. 11.18 749 24
199685 [조갤] 그동안 만든 움짤 중 좋아하는 녹두 얼굴짤 (1).gif [37] yeowoo_byul2갤로그로 이동합니다. 11.18 2717 85
199684 [야갤] ㄹㅇ...흙특....모음...jpg [777] 재니갤로그로 이동합니다. 11.18 48656 953
199683 [포갤] 구애스카프 공짜로 얻는받법 (화질앙망) [14] Kiby 갤로그로 이동합니다. 11.18 3875 27
199682 [모갤] 하와와 뉴비짱 완성작 올려보는거시에요 [22] Prowler갤로그로 이동합니다. 11.18 980 14
199681 [냥갤] 집아깽된 후기 [34] 아깽(118.235) 11.18 4430 156
199680 [엠갤] 2018년 11월 18일 (1년 전)의 아이즈원 #1.gif [17] DeadLine갤로그로 이동합니다. 11.18 3003 58
199679 [기음] 애기꼬추 볶음밥 [65] 옥뿌니갤로그로 이동합니다. 11.18 2750 21
199678 [주갤] 외국 주붕이들 99캔들이 등장.jpg [14] ㅇㅇ(175.223) 11.18 2454 22
199677 [포갤] 싱글배틀 하이퍼볼 랭크 달성 파티 [27] 류나갤로그로 이동합니다. 11.18 3347 28
199676 [디갤] '진짜' 카린이 사진 모음 [9] 서브프라임갤로그로 이동합니다. 11.18 918 12
199675 [차갤] 차음이지만 어제한 찹스테이크 올려봄 [33] 처절한여학생갤로그로 이동합니다. 11.18 1338 7
199674 [아갤] 캡쳐와함께 시간의바깥뮤비해석(feat.포켓유) [43] 고라파도옹갤로그로 이동합니다. 11.18 4633 130
199673 [기음] 김장했어 개추조~ [13] 안녕학세갤로그로 이동합니다. 11.18 1278 34
199672 [토갤] (스압주의)아버지가 프라모델로 꾸미신 가게 [42] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.18 2631 40
199671 [주갤] 주린이 첫칵테일바 후기 BAR BAM BAR(스압) [32] RG_SK갤로그로 이동합니다. 11.18 1515 23
199670 [바갤] 듀크출고 [24] taeriana갤로그로 이동합니다. 11.18 1378 12
199669 [카연] 혼의 부재증명 [40] 沙狗갤로그로 이동합니다. 11.18 2177 27
199668 [프갤] (장문, 데이터) 11월 17일 WPWF 서울 대회 후기-1 [7] ㅇㅇ(175.114) 11.18 1958 37
199667 [포갤] 8세대 대여르 도트 만들었습니다. [75] 합체빌런갤로그로 이동합니다. 11.18 14650 151
199666 [철갤] [데이터/gif] 논란의 무종좌 콤보영상 분석해봤다.gif [62] 또졌다맨갤로그로 이동합니다. 11.18 4331 68
199665 [어갤] 비밀 스테이지 속의 백경단오 [8] ㅇㅇ(223.62) 11.18 1674 58
199664 [삼갤] 조선 포크볼의 자존심.....gif [19] ㅇㅇ(59.22) 11.18 3774 32
199663 [기음] 비오는 날 닭요리 [18] ㅇㅇ(175.213) 11.18 6281 35
199662 [차갤] (귤리뷰) 나는 귤을 안좋아한다 (귤은 주스라는 음료의 재료이다) [37] 샌드위치머신 갤로그로 이동합니다. 11.18 1448 22
199661 [디갤] 오늘의 사진 [11] 121.157갤로그로 이동합니다. 11.18 1953 11
199660 [연뮤] 작소뀨 [19] ㅇㅇ(223.38) 11.18 1793 17
199659 [아갤] (부산콘후기)제가 단체로 맨투맨 입은 무리의 리더에요 ㅋㅋ.. [51] 저지금갤로그로 이동합니다. 11.18 3142 129
199658 [과빵] 크림치즈 속의 크림치즈 오레오 머핀 [17] heritage갤로그로 이동합니다. 11.18 1523 16
갤러리 내부 검색
전체게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

개념글 []

/

    이슈줌NEW

    1/6

    뉴스NEW

    1/3

    힛(HIT)NEW

    그때 그 힛

    1/3

    초개념