일일 스타트 수업 받을수 있는데가 있다길래 전부터 가려고 벼르고 있었거든

오늘 날짜가 잡혀서 교정반 수친 두분이랑 다녀옴

그전에 강습

대타강사 차장님

차장님께서는 걷기를 잘 안시켜주셔서 중생들의 불만이 많았는데

오늘은 웬일로 걷기를 시켜주시더니 그후에 대시 10개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

~M자 2레인으로~

갈때 킥판자킥 올때 킥판평킥 100x5

~2레인으로~

갈때 오왼양접 올때 배/평 번갈아 50x8

~2레인 두명씩~

갈때 무호흡 자대시 올때는 호흡자 50x10

총 1400

접배평도 사실 500이었는데... 차장님 실수로 100 빼먹으신듯했음

물론 아무도 말하지 않았음...

자대시 10개

다했다간 스타트 수업에서 익사할거 같아서 7,8번째는 쉬었음

그리고 9번째 할때는 엄청 날아갈거 같은 느낌이었는데 뭅나엔 안찍힌거 같네 엥이

혹시 자대시가 잘 안찍히는건 머리 앞에서 집어넣는 방법의 스트로크가 넘 짧아서가 아닐까 라는 생각이 든다

자수는 적당히 평영하다가 퇴수하고 수친이랑 돼지국밥 먹으러 갔음 그리고 차 한잔 사서 다이빙풀로 고고씽~

(차 안에서 생강차 물병으로 옮기다가 차에 둘러 엎었는데 미안해 죽겠다... ㅠㅠ)

다이빙풀 처음 가봤는데 조명도 좀 침침하고 그랬지만 무섭진 않았음

하이다이빙 선수 셨다는 강사님의 지도로 셋이서 열심히 데크스타트를 배웠음

이러저러 설명 들었는데 나혼자 뇌피셜로 알고 있던거랑은 전연 다르더라

자꾸 상체를 뻗으면서 미는데 가만 놔두고 하체에만 힘주라고 하셨음-엉덩이 무릎 발끝!!

영상보니 강사님이 왜자꾸 등짝을 누르셨는지 알겠구나...

내가 느끼기엔 엄청 숙이고 있는거 같았는데...

젤 잘한 영상은 아닌거 같지만 다른 영상은 다른 사람들도 같이 찍혀 있어서...

그리고 어느게 잘한건지 사실 잘 모르겠음 

이게 별로라고 느껴지면

배우기 전에 제일 처음에 찍은 영상을 보자

내일도 스타트 수업이지만 제대로 할지는 모르겠음

한번씩 엄청 깊이 들어가던데 우리 센터에서 맘껏 하기는 좀 무솝다

그래도 입수할때 다리는 안 굽힐거 같다는 생각이 듬

춥고 허기져서 먹을거 잔뜩 사왔지만 집에 도착하고 보니 7시라 내일 먹기로 했음 ㅠ

일찍 자고 내일 아침에 돼지같이 먹을거야 ㅠㅠㅠ