보통 adhd환자들은 집중력이 낮아서 관심안가는 일은 집중하기 어렵고 관심가는 일만 집중한다고 함 근데 사실 이렇게 관심가서 집중하고 있는 일도 디테일을 보면 완벽하게 하고있는건 아님 만약 게임이 관심가는 일이라 게임만은 오래 할 수 있다고 치더라도 플레이에서 뭐 해야할걸 안하거나 못보거나 이렇게 놓치는 일들이 많단 말임 그니깐 관심가서든 의지로든 일단 일을 시작해도 그걸 온전히 집중하고 있는게 아닌거

adhd약이 즉각적으로 개선시켜주는건 이렇게 시작한 일에 대한 집중력임 즉 뭔가 하고있다면 그거에 대한 퀄리티는 올려주는거지 근데 adhd환자들은 일을 시작한 이후 그걸 집중하는것만 문제가 아니라 어떤 일을 시작하는것 자체가 문제인 경우도 많지? 자꾸 일을 미루고 마감일 다되서야 하려하고 이런거 ㅇㅇ 이런건 소위 의지가 필요한 영역인데 이건 약으로 즉각적으로 늘어나는 부분이 아님

왜냐면 의지력은 일종의 역량이라 훈련으로 점차 늘려가야 하는 건데 우리같은 경우 adhd 때문에 이 의지력을 쌓을려 해도 밑빠진 독마냥 안쌓이고 흘러가버리는거 이제 약은 이 독의 구멍을 막는 역할을 하는거임 그러면 이제 우리는 의지력을 늘릴 수 있는 조건을 드디어 가진거지만 이 병이 없이 어릴때부터 쌓아온 사람들에 비하면 당연히 이 부분은 약하겠지? 심지어 일반인들도 이런 훈련이 안되어 있는 사람은 의지력이 약한데 우리는 오죽하겠음

그러니 처음부터 일반인중에서도 훈련해온 사람들처럼 바로 하려하지 말고 처음에는 작은 것부터 의지로 해보려는 연습을 하면서 차차 늘려나가야 함 만약 공부를 한다 하면 처음에는 1시간 집중, 할만하다 싶으면 30분 ~ 1시간씩 늘려가는 식으로 말이지 ㅇㅇ 근력운동도 자기 근력 이상의 무게를 억지로 들려하면 다치지? 이것도 비슷함 처음에는 할 수 있는만큼 하면 되는거임 조급해하지말고

3줄요약

1. 약먹으면 시작한 일의 집중력은 개선되지만

2. 무언가를 시작하려는 의지력은 즉각적으로 늘려주는게 아니고

3. 의지력은 점진적 과부하로 훈련이 가능하니 쉬운 것 부터 시작해서 늘려라 물론 약을 먹었을때 말임