풀업할때 원래 광배를 빼고 하는거임? - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 풀업할때 원래 광배를 빼고 하는거임?

ㅇㅇ(124.51) 2024.05.17 19:59:39

조회 192 추천 0 댓글 3

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집에서 문틀철봉만 땡기다가 오늘 와이드그립으로 첨해봤는데

광배가 옆으로 빠진상태에서 땡기니까 자극 개쩔더라

근데 이게 근육에 자극이 오는건지 뼈가 빠지면서 좆되는 느낌인건지 헬린이라 잘 모르는데 이거 맞음?

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