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[찍찍!!ㅋ] 헬스 유튜브 보면 궁금한게 가동범위를 늘릴게 아니라 무게를 올리는게

보갤러(221.147) 2024.05.17 20:28:07
조회 56 추천 0 댓글 1
														

나은거 아님??


끝까지 먹인답시고 견갑 뽑고 허리 제끼고 이럴게 아니라 걍 무게를 하나 더 올리면 걍 참여하는 근육 자체가 늘어 나잖아


씨범처럼 약 꼽고 대회 나가는 애들이야 머신으로 극한까지 뽑아야 되니까 별 지랄을 다하는게 맞는거 같은데 걍 디씨갤 수준에서는 가동범위는 줄이고 차라리 무게를 생각보다 무겁다 이정도 수준으로 드는게 맞는거 같은데


예전에는 저게 상식이었는데 요즘은 무게는 아무도 이야기 안하고 가동범위만 이야기 하니까 내가 뒤쳐진건지 세상이 돌아버린건지 헷갈림



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