해외는 요즘 등운동은 고반복 메타로 가고있음

보디빌딩 갤러리

매니저

보디빌더6(9zkma865ajud)

부매니저

없음

개설일

2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 해외는 요즘 등운동은 고반복 메타로 가고있음모바일에서 작성

ㅇㅇ(122.37) 2024.05.18 20:34:34

조회 104 추천 0 댓글 1

최소12회 이상 무게설정으로 하는 메타로 변하고있음
등은 초고중량가면 너무 개입되는 근육이 많다고 ㅇㅇ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2864	설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
2011145	찍찍! 찍찍!!ㅋ	요즘 사람들 불균형 존나 심하더라	ㅇㅇ(118.235)	15:11	0	0
2011144	찍찍! 찍찍!!ㅋ	종류별로 여자 만나봤다 질문받는다 [2]	보갤러(116.123)	15:09	17	0
2011143	찍찍! 찍찍!!ㅋ	푸쉬업 하루 100개 한달차인데.. 변화 보이나요?.. [7]	보갤러(58.224)	15:09	36	1
2011142	찍찍! 찍찍!!ㅋ	원래 건강할땐 불균형 있어도 불편한거 못느낌	ㅇㅇ(14.4)	15:08	12	0
2011141	찍찍! 찍찍!!ㅋ	과하게 남자다운척 하는애들이 실상은 제일 계집애같음	ㅇㅇ	15:08	9	0
2011140	찍찍! 찍찍!!ㅋ	헬스하다가 몸틀어져서 안면틀어짐통증으로고생하는경우 [4]	보갤러(211.36)	15:08	14	0
2011139	찍찍! 찍찍!!ㅋ	임재욱 아다일 확률 몇프로냐?	보갤러(211.234)	15:07	20	0
2011138	찍찍! 찍찍!!ㅋ	요즘은 플랫 벤치 잘 안하는 추세같네 [3]	ㅇㅇ(106.101)	15:07	47	0
2011137	찍찍! 찍찍!!ㅋ	얼굴 이쁜편임? 평범한편임? [8]	보갤러(118.36)	15:06	80	0
2011136	찍찍! 찍찍!!ㅋ	장도연 너무 이쁘다	ㅇㅇ(211.213)	15:06	30	0
2011135	찍찍! 찍찍!!ㅋ	키 보통 몇살까지 크냐? [3]	ㅇㅇ(118.235)	15:05	28	0
2011134	찍찍! 찍찍!!ㅋ	우형재 몸 개지린다 [1]	ㄷㄷ(125.179)	15:04	59	0
2011133	찍찍! 찍찍!!ㅋ	하체일주일한번어떠냐 [2]	보갤러(39.7)	15:04	17	0
2011132	찍찍! 찍찍!!ㅋ	불균형있는사람이 자세를바로잡아 운동이가능하냐? [1]	보갤러(211.36)	15:04	10	0
2011131	찍찍! 찍찍!!ㅋ	여자 벤치 60이면 ㅈㄴ 쌘거임?? [7]	배필3만렙	15:04	59	0
2011130	찍찍! 찍찍!!ㅋ	내년에 보여준다 다죽인다<<이거 유행어임?? [1]	보갤러(121.178)	15:03	34	1
2011129	찍찍! 찍찍!!ㅋ	올림피아오픈 이제 망하지않음? [3]	ㅇㅇ(115.138)	15:02	26	1
2011128	찍찍! 찍찍!!ㅋ	철봉하나면 등 다만드는듯.. [1]	ㅇㅇ(211.234)	15:02	28	0
2011127	찍찍! 찍찍!!ㅋ	헬스가 불균형을만드는건가	보갤러(211.36)	15:01	14	0
2011126	찍찍! 찍찍!!ㅋ	발 사이즈 300인데 [1]	ㅇㅇ(221.142)	15:01	30	0
2011124	찍찍! 찍찍!!ㅋ	왁싱 열번이상 해봤는데 질문받음 [17]	쒸익이	15:01	102	0
2011123	찍찍! 찍찍!!ㅋ	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ레전드 상황 동스장 오전반 레누 스웨가서 만났네	보갤러(211.169)	15:01	32	1
2011122	찍찍! 찍찍!!ㅋ	헬스는 건강에 안좋음	ㅇㅇ(218.150)	15:00	24	0
2011121	찍찍! 찍찍!!ㅋ	몇세트냐 물어보면 아 운동하고있는거 안보여? 라고 대답해라	ㅇㅇ(218.38)	15:00	16	0
2011120	찍찍! 찍찍!!ㅋ	맘스터치 인크레더블버거 ㅈㄴ맛잇네 [1]	보갤러(211.235)	14:59	11	0
2011119	찍찍! 찍찍!!ㅋ	빚없고 자기집만 있으면 성공한 인생이다 [3]	ㅇㅇ(118.235)	14:59	43	0
2011118	찍찍! 찍찍!!ㅋ	여자를 공격한 닭.gif [7]	ㅇㅇ	14:59	110	5
2011117	찍찍! 찍찍!!ㅋ	점심때 200팔았다	보갤러(118.235)	14:58	13	0
2011116	찍찍! 찍찍!!ㅋ	헬스가 건강에 더안좋은거같은데 [1]	보갤러(211.36)	14:58	29	0
2011115	찍찍! 찍찍!!ㅋ	솔직히 몸 좋지..? [21]	보이	14:56	191	6
2011114	찍찍! 찍찍!!ㅋ	여자 벤치40으로 8번이면 남자로치면 [6]	보갤러(222.97)	14:56	53	0
2011112	찍찍! 찍찍!!ㅋ	밥먹는데 옆에 섹파랑 남자 앉아있는 줄 알고 ㅈㄴ 힐끔힐끔거렸더니 [3]	ㅇㅇ(117.111)	14:54	86	0
2011111	찍찍! 찍찍!!ㅋ	일진친구 딸낳았는데 장애인처럼 생겼네	보갤러(59.19)	14:52	32	0
2011110	찍찍! 찍찍!!ㅋ	임재욱 npc 그랑프리함 [1]	보갤러(223.38)	14:52	165	0
2011109	찍찍! 찍찍!!ㅋ	이런 지뢰계 정병 멘헤라 여친 어떰 [3]	쒸익이	14:51	117	1
2011108	찍찍! 찍찍!!ㅋ	이런식으로 앵기는 누나 있음 어떰	쒸익이	14:50	102	1
2011107	찍찍! 찍찍!!ㅋ	이세상은시뮬레이션이고	보갤러(39.7)	14:49	31	1
2011106	찍찍! 찍찍!!ㅋ	여러분이 궁금해하던 연우 근황,,,,,jpg [2]	ㅇㅇ(180.189)	14:49	194	3
2011104	찍찍! 찍찍!!ㅋ	이게 말이 되노 ㄷ [2]	쒸익이	14:49	118	1
2011102	찍찍! 찍찍!!ㅋ	피자시켰는데 이거뭐냐 ??? 시발 [4]	보갤러(223.38)	14:48	167	4
2011101	찍찍! 찍찍!!ㅋ	인천쪽 유흥사이트나 스웨디시 잘아는갤러잇냐	ㅇㅇ(118.235)	14:48	25	0
2011098	찍찍! 찍찍!!ㅋ	헬스할때보다 그냥 맨몸 무분할로 존나 때려박을때가 [2]	ㅇㅇ(221.139)	14:47	49	0
2011097	찍찍! 찍찍!!ㅋ	프리웨이트 이새끼 진짜 쓰레기운동 맞는듯. [7]	보갤러(222.97)	14:47	101	1
2011095	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘점심 간짜장 단백2스쿱 슈퍼세트	헬린갤(118.35)	14:46	16	0
2011094	찍찍! 찍찍!!ㅋ	닭가슴살 한 덩어리에 보통 몇g임? [4]	ㅇㅇ	14:46	52	0
2011093	찍찍! 찍찍!!ㅋ	김강민이랑 김건우랑 왜캐헷갈리냐 [3]	보갤러(121.169)	14:45	53	0
2011092	찍찍! 찍찍!!ㅋ	민방위 50까지 예비군 시킬것같지않냐	ㅇㅇ(211.213)	14:45	36	0
2011091	찍찍! 찍찍!!ㅋ	왁싱받다가 싸면 닦아주냐 [6]	보갤러(211.36)	14:44	95	1
2011090	찍찍! 찍찍!!ㅋ	개시발 존못 오우건데 키 하나로 여자만나고 다닌다 ㅅㅂㅋㅋ.. [4]	보갤러(223.39)	14:44	128	3
2011087	찍찍! 찍찍!!ㅋ	성인남자 평균 전투력 10명 맨손 vs 반달가슴곰 개체중 대형 [1]	ㅇㅇ(116.125)	14:42	44	0