180/105 고민 - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 180/105 고민모바일에서 작성

180/105(118.235) 2024.05.21 21:16:34

조회 82 추천 0 댓글 2

엉덩이랑 허벅지가 굵은편입니다. 2XL는 입어야할 정도로 하체비만? (어렸을때는 꿀벅지라는 말 많이 들음)
85~90 유지하다가 어느 순간 체중이 엄청나게 늘었음
이제는 뱃살도 나오고 뱃살 때문에 옷 입는 선택의 폭이 줄고, 자신감이 없어지니 다이어트를 해야겠다 마음 먹음.

전에 한달동안 식단, 헬스하면서 90까지는 뺐었는데 그 이후에 요요가 잔뜩 온듯함.

헬스는 다니기 조금 힘든 여건이라
식단과 홈트나 조깅,달리기 등으로 운동을 시작하고 싶은데
정말 너무 많은 정보의 바다 속에서 뭐가 정답인지를 찾지 못함. 이에 형님들의 도움을 받고자 글을 써봄

원하는 체형은 안보현 느낌의 그냥 건강한 남성미

3줄 요약
1. 예전에 헬스 했는데 요요와서 살 더찜
2. 헬스는 다시는 어렵고 다른 방법으로 다이어트를 하고싶음
3. 안보현 처럼 ㅎ

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