탄수만 안먹어도 식단 충분한거 - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 탄수만 안먹어도 식단 충분한거모바일에서 작성

ㅇㅇ(58.29) 2024.05.27 18:38:26

조회 204 추천 0 댓글 3

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일반인 몸짱 기준
운동빡세게한다치면
탄단지 따지고 칼로리 재고 지랄하능거보다
탄수 과당 안먹고 고기위주로 맘껏 먹고
기력 딸리면 운동전에 단당 초콜렛 한두조각 넣어주면 충분

오래된 생각이다

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