내가 경계에서 많이 좋아진 비결(지극히 개인적임) - 경계선 인격장애 마이너 갤러리

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2016-03-21

[갤기장] 내가 경계에서 많이 좋아진 비결(지극히 개인적임)앱에서 작성

경갤러(14.7) 2024.04.30 02:49:54

조회 219 추천 0 댓글 0

솔직히 말해서 나도 경계가 지금 ㅈㄴ 심한데.. 뭐 이런 내가 말하는거라 믿음이 갈지는 모르겠어.

상담 꾸준히 다니고, 밝은 사람들과 지내려고 하고, 연인 관계도 좋지만 그냥 밝은 친구 관계를 만들려고 해봐. 속마음을 터놓는 친구 말고. 그냥 가볍게 만나서 노는 친구.

거기에 익숙해져봐. 그럼 유기불안이 좀 줄어들거야. 내가 그렇게 경계에서 많이 도움을 받고 있거든.

지금 당장은 안될거 알거든? 매일 일기 쓰고, 감정 적고, 상담 꾸준히 1년 이상 다니고 이게 정말 중요해. 그러면 어느순간 차츰 좋아지더라고. 그때 가벼운 친구 관계를 만들어보면 좋을거 같아.

이건 내 경험담이야. 아직도 경계가 있지만, 적어도 경계빔은 안쏘게 됐어. 이성적으로 말할 수 있게 된 비결이야. 다들 힘내!

———————————————

잠결에 쓴거라 좀 추가하면, 전적으로 내 경험담이라 도움이 안될수도 있고, 자랑인가 싶을 수 있다고 생각이 들어.

그런건 아니고.. 나는 저렇게해서 실제로 도움을 많이 받아서 조금이라도 위안이 됐음 하는 마음에 남겼어. 기분 나빴다면 사과할게.

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