허리디스크 누워서 등에 살짝 힘주고 있는 동작

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목 허리 디스크 질환을 앓고 있는 환우들이 ( mri , 운동법 , 각종 치료법 등등 ) 을 서로 공유하는 갤러리 입니다. 목디스크 허리디스크 모두 극복해봅시다.

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Hippocrates(yo129090)

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없음

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2016-03-29

[일반] 허리디스크 누워서 등에 살짝 힘주고 있는 동작모바일에서 작성

브릿지(223.62) 2018.11.14 12:46:22

조회 362 추천 0 댓글 2

허리디스크로 고생한지 5개월차이고 아침 출근시 눈물이 퍽퍽날정도로 아픈상태인데, 서울대보라매병원이랑 카톨릭병원에서는 mri는 심하지만 근력이 있는걸보면 일단 진통제먹고 주사맞고 시간지나면 나을 확률이 더높대서 수술요청 빠꾸먹고 지내고 있음. 퇴근하고 오면 밥도 1분만에 먹고 누워있거든. 근데 며칠전부터 바닥에 누울때 등을 땅에서 3cm정도만 떨어지게 살짝 힘주고 신경살짝 쓰면서 몇시간씩 누워있었어. 하다가 힘들면 그냥 퍼지게누워서 휴식. 그러다가 심심하면 또 살짝 바닥서 등떼고 있고. 허리를 손으로 만져보면 배영할때 처럼 기립근이 조금 힘들어가있는정도로. 근데 갑자기 허리통증이 확줄어들어서 진통제 양도 세번먹던거 두번으로 줄일정도인데. 이거 좋은신호이려나. 누워서 살짝 등 바닥에서 떼고 있는거 오히려 무리가는 동작이 아니면 계속해보려고.

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