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왕오 60개대는 이번주에 올려놔라 모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.01 19:34:43
조회 129 추천 2 댓글 0
														
저번주 수요일 왕오달 측정에 63개 뛰었고
오늘 측정에 78개 드디어 찍음

호흡리나 하체도 중요하지망 마인드셋도 그만큼 중요한거같음
호흡 말린다 다리 털린다?
10명중 6~7명이 같은 상황임
나는 보통 호흡 한번 고점 찍는게 40개 후반대에서 50중반대인데
그 부분 넘어가는 순간부터 몸만 움직여서 저기까지 간다는 마인드로 뛰었음
60개 넘어가는 시점부터는 열몇개만 뛰면 된다는 생각으로 뛰고

그 열몇개 남았다는 생각이 진짜 마지막 힘 짜내는데 좋더라

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