나만 그런 건지 모르겠는데 이렇게 하면 잠 개잘옴

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2018-07-30

[일반] 나만 그런 건지 모르겠는데 이렇게 하면 잠 개잘옴

ㅇㅇ(1.239) 2024.03.05 15:05:18

조회 68 추천 1 댓글 0

우유 한 잔 마시고

천장 불 끄고

주황색 불빛 도는 스탠드 켜놓은 상태에서

누워서 폰 하다 보면 잠 엄청 잘 옴

천장 불을 끄긴 했지만 주황색 스탠드를 켜놓은 상태라

완전한 암막에서 폰을 하는 것도 아니니 눈 건강에도 나쁘지 않고

우유가 묘하게 사람을 피곤하게 만드는 게 있는데

여기에 주황색 불 빛으로 은은해진 방 분위기가 더해져서 잠 개잘옴

주의사항은 수면 안대를 끼고 자던가 스탠드는 꺼서 완전한 암막을 만들어 놓고 자야 함

스탠드 켜놓고 그냥 자면 불 빛이 켜져 있는 상태라 그런지

약간 밝은 상태에서 자는 셈이 되기 때문에 깊은 잠을 못 자서 좀 피곤하더라

난 스탠드랑 침대랑 거리가 멀어서 다시 끄러 가기 귀찮아 가지고

잠 솔솔 올 때 쯤에 그냥 수면 안대 끼고 잠

난 이상하게 그냥 불 끄고 눈 감고 자려고 하면 잠이 잘 안 와서

이렇게 잠이 솔솔 오게 만들어 놓고 자는데 효과 괜찮더라

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