난 짠 음식이 혈당 엄청 올리더라 - 인슐린 마이너 갤러리

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개설일

2020-02-10

[전단계] 난 짠 음식이 혈당 엄청 올리더라모바일에서 작성

인붕이(124.49) 2024.05.26 21:23:22

조회 288 추천 0 댓글 8

쭈꾸미볶음 같은 볶음 요리가 식후 1시간에 200을 넘어서는 혈당 스파이크를 일으킴

짠 반찬 좀 많이 먹으면 마찬가지
오늘 저녁도 잡곡 반공기 두부 김치 멸치 볶음 조미김 계란 장조림 먹었더니(쌈채소도 먹었는데) 식후 1시간 190ㅜㅜㅜ

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