앞다리살은 별로임?? - 저탄고지 다이어트 마이너 갤러리

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론화(jwyoo123) ㅇㅇ(veganisp…)

개설일

2019-06-24

[일반] 앞다리살은 별로임??

젙붕이(123.143) 2024.05.14 15:26:41

조회 281 추천 0 댓글 8

삼겹살 100g 기준 단백질 17g / 지방 28g (1680원)

돼지앞다리살 100g 기준 단백질 16g / 지방 12g (980원)

(1) 하루에 삼겹살 600g 먹을 경우 단백질 102g / 지방 168g 섭취 (총 1986kcal)

가격 : 10080원

(2) 하루에 앞다리살 600g 먹을 경우 단백질 96g / 지방 72g 섭취 (총 1086kcal)

가격 : 5880원

칼로리 상관없이 고지방 챙기는게 저탄고지라면 삼겹살 먹는게 수치상으로 맞는 것 같은데

가격이나 칼로리적인 측면에서 돼지앞다리살 + 앵커 무염버터로 구워먹는건 별로일까??

브로콜리믹스 + 무염버터 + 돼지앞다리살 이 조합으로 할까 싶은데

별로면 삼겹살 + 야채믹스만 주문하려고..

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