지금 돼지 지방으로 그람멜 해먹어 봄 - 저탄고지 다이어트 마이너 갤러리

키토제닉, 팔레오, 당질제한, 간헐적단식 통합

매니저

LCHF(lchfketogenic)

부매니저

부재중입니다.(jwyoo123) ㅇㅇ(veganisp…)

개설일

2019-06-24

[일반] 지금 돼지 지방으로 그람멜 해먹어 봄

젙붕이(222.112) 2024.05.17 17:50:59

조회 81 추천 0 댓글 1

지방 150그램 정도로 한입크기로 잘라주고 그냥 불위에 두고 계속 구웠더니 알아서 만들어졌다

돼지기름이 종이컵 한컵 가득 분량으로 나옴... 허허

기름은 따로 두고 남은 튀겨진 지방들만 먹어봤는데

진짜 지방 지방한 맛이다.....

지금까지 식욕 안잡혀서 고생했는데

아 이거먹고 식욕 잡힐것 같다.

냄새만 아니면 정말 매일 먹으면 식욕 잡힐것같다

150그램 * 9칼로리는 1350정도인데 기름빼고 절반 벅었다고 치면 700칼로리

아침 점심으로 한줄에 330칼로리칼로리 삼겹살을 2줄씩 먹었으니 330*4 - 1320

오늘은 1930을 거의 지방으로만 채운듯...

운동가야지

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2864	설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
28425	공지	[정보] 영양제 추천 라인업 정리 (슈퍼 초스압) [156]	*LCHF*	20.11.06	47499	87
13264	공지	[필독] 기초와 핵심요약 FAQ [45]	론화	20.06.06	120465	223
2604	공지	키토제닉 추천서적 요약본 모음 (책사기 싫은새끼들은 이거라도 쳐 읽어) [14]	*hyde*	19.12.08	33214	54
1529	공지	저탄고지 다이어트 마이너 갤러리 입니다. [5]	*거짓말좋아함*	19.11.19	15038	25
128722	일반	저탄고지 중 괜찮은 건지 피검사 좀 해보려고 하는데	서르	09:58	1	0
128721	일반	삼겹살 배달 했는데 돼지잡내 나네;	ㅇㅇ(14.138)	09:16	17	0
128720	일반	ㅈㄴ잘빠지긴한다 [5]	ㅇㅇ	09:11	48	0
128719	일반	1일 1식 치팅할건데 치킨 추천좀 굽네 오리지날 제외 [2]	ㅇㅇ(121.187)	08:32	36	0
128718	일반	치팅으로 버터갈릭 숯불치킨 먹었는데,	ㅇㅇ(14.138)	07:57	25	0
128717	일반	하루 권장 탄수량이 100~130인데 [2]	ㅇㅇ	07:39	78	2
128716	일반	오리 훈제 어떰? [2]	ㅇㅇ	07:27	55	0
128715	일반	고추바사삭이랑 굽네오리지널이랑 차이 크겟지??	이동신	06:24	22	0
128714	일반	제육 쳐 먹는 이유가 뭐냐	젙붕이(106.101)	06:15	41	0
128713	일반	고추장은 진짜 못먹겠네 [3]	젙붕이(58.237)	02:37	104	0
128712	일반	2월에 저탄고지 시작했던 젙붕이 생존신고함 [3]	젙붕이(58.231)	02:36	95	0
128711	일반	5000원 이하 키토도시락 추천점	젙붕이(58.231)	02:23	26	0
128710	먹어도 먹어도돼?	사푸토 치즈헤드 스트링 치즈 이거 하루에 2~3개 먹어도됨? [1]	젙붕이(14.53)	02:10	68	0
128709	일반	자주먹으면 다이어트 효율 [1]	젙붕이(222.107)	01:29	62	0
128708	일반	아 왜이렇게 배고프냐 [1]	맥주사탕(175.118)	01:05	57	0
128707	일반	술은 어캐 생각하냐 소유는 술먹던데 [4]	젙붕이(182.214)	00:57	114	0
128706	일반	밤에 배고플때 포만감 채워주는 음식 뭐있음? 탄수화물 없는거?? [7]	젙붕이(14.53)	06.06	150	0
128703	일반	와 키토래쉬 갑자기 심해져서 쿠키먹음 [2]	ㅇㅇ	06.06	102	0
128701	일반	이런경우 내 식단이 잘못된거임? [4]	ㅇㅇ(122.44)	06.06	165	0
128698	일반	저탄고지 시작하니까 제로콜라도 안 먹게 되네 [1]	ㅇㅇ(121.186)	06.06	126	0
128697	일반	탄수 20g << 운동하는 남자가 이거 가능 하긴 하냐? [5]	젙붕이(211.200)	06.06	240	0
128696	일반	고춧가루 순탄수 계산 이 방법이 맞나? [1]	젙붕이(211.250)	06.06	97	0
128694	일반	바나나 단지우유 맛있다.	ㅇㅇ(1.235)	06.06	39	0
128692	일반	여기는 웨이트 걍 거르는거냐 ㅇㅇ [6]	ㅇㅇ(117.111)	06.06	175	0
128691	일반	살 빼기 너무 힘들다 기초대사량 1200이하로 맞춰야 하나 [7]	ㅇㅇ(117.111)	06.06	186	0
128690	정보/ 정보/후기	한달차인데 하면서 느낀점 [3]	ㅇㅇ	06.06	172	3
128689	일반	gs25 저탄고지 이거 추천! [2]	ㅇㅇ(122.44)	06.06	143	0
128688	일반	키토 1일차 [3]	파워다이어터 (175.194)	06.06	74	0
128687	일반	저탄고지 1달됐는데 치킨 치팅 한번 해도 되나 [4]	젙붕이(113.130)	06.06	113	0
128686	일반	카카오매스->성분만보면 goat아님? [2]	ㅇㅇ	06.06	101	0
128684	일반	필라테스 강사가 많이먹어?? [1]	ㅇㅇ(106.101)	06.06	94	0
128683	일반	갤에 왜케 모자란 친구들이 많냐 [8]	젙붕이(58.143)	06.06	159	2
128682	일반	젙곶의 핵심이 식욕저하 vs 지방대사 어느거임? [1]	ㅇㅇ(115.126)	06.06	106	0
128681	일반	저탄이라고 해봐야 힘든거 전혀없노	ㅇㅇ(119.207)	06.06	56	0
128680	일반	다이어트 1일차 식단 인증	젙붕이(182.214)	06.06	73	0
128679	일반	김치 맛없는건 존나 맛없네 ㅡㅡ [4]	젙붕이(222.235)	06.06	90	0
128677	일반	나트륨 5000mg 이거 사람이 때려박을 수 있는 수준이냐 [4]	젙붕이(211.200)	06.06	140	0
128676	일반	젙고 한달반차 목표 이뤄서 이제 떠남 [2]	젙붕이(122.34)	06.06	124	3
128675	일반	저탄고지 2일차인데 벌써 고기 물린데 어찌함? [6]	갤붕이(106.102)	06.06	146	0
128673	일반	식단 지렸다	젙붕이(211.200)	06.06	111	0
128672	일반	삼겹살 13일차 [1]	ㅇㅇ(1.235)	06.06	98	0
128671	일반	미니 새송이버섯 많이 먹는데 여기도 영양소 많이 들어있음? [4]	젙붕이(14.53)	06.06	106	0
128670	일반	귱굼한게 있다	젙붕이(211.200)	06.06	28	0
128669	일반	대패삼겹 추천좀 [1]	젙붕이(211.38)	06.06	42	0
128668	일반	몸이 좋아지는게 체감이 됨 [2]	ㅇㅇ(1.235)	06.06	168	1
128667	먹어도 먹어도돼?	체소못먹겟다 아오 [2]	ㅇㅅㅇ(39.7)	06.06	93	0
128666	일반	방탄커피 존맛탱인데 [1]	ㅇㅇ(59.15)	06.06	82	0
128665	일반	3주차 첫날 양장피 머금	ㅇㅇ(59.15)	06.06	29	0
128664	일반	공복혈당 70 밑이면 저혈당이지? [3]	ㅇㅇ(211.244)	06.06	87	0
128663	일반	우리동네 일반 김밥집인데 밥 거의 없음 [16]	젙붕이(124.59)	06.06	192	0