취미로 달리기 하다가 처음으로 작년 춘마 10km 나가봤구요

기록은 53분대 나왔습니다 그 뒤로 몇달 쉬다가 다시 달리기에 재미붙여서

올해 서울하프마라톤과 영덕해변전국마라톤 신청해놓은 상태입니다

런데이 어플 사용하면서 이틀에 한번씩 꾸준히 달리고 있구요

그 외 운동은 헬스 하고있습니다(이건 주6회)

두 마라톤 모두 목표기록은 10km 50분 이내입니다 

신체스펙은 169cm/71kg 돼지난쟁이이고 

런데이 누적 러닝 기록은 700km가 조금 넘습니다 

물론 최근에 다 뛴건 아니고 2년동안 뛰다가 쉬다가 반복한 기록입니다

1. 체지방/근육 둘 다 많은 체형인데 역시 살은 빼야겠죠?

2. 10km 50분 이내는 누구나 가능하다고 하시던데 평균적으로 얼마나 걸리나요?

3. 제가 연초를 피우는데 저같은 ㅈ밥 런린이 수준에서도 흡연 유무가 기록에 크게 관여할까요?

   (사실 마갤에 담배 태우시는분 없을것같긴해서 소용없는 질문같긴하네요)