04.25 오운 - 근력운동 마이너 갤러리

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한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-

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개설일

2019-10-22

[집단독백] 04.25 오운앱에서 작성

venture

2024.04.25 07:28:01

조회 64 추천 0 댓글 13

Machine pullover 80lb 12x3

Ohp 50kg 5x5

Iso shoulder press 30kg 12 10 10 9 8

Barbell upright row 15kg 12x4

+ db front lateral raise 15lb 12x4

Machine side lateral raise 40lb 15x4

Db overhead extension 30lb 10x4

Cable straight bar push down 32kg 12x4

759f8904bcf36af023e883ed359c701c37ab5a3fe0b593e2623327ba6776bfd4b157f1870929d8908097b8959320c1e78ee072c593

시골 동스장 헬린이수준정도 될듯

- dc official App

고정닉 0

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