한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-
펌핑매니아(junghwan9745)
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2019-10-22
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 39568 | 헬린이 | 그냥 등 고중량은기구로가져가셈 [3] |
핥 |
19.12.02 | 76 | 0 |
| 39566 | 헬린이 | 님들 보통 몇시에 자러감? |
StrongBody |
19.12.02 | 17 | 0 |
| 39565 | 헬린이 | 그와중에 갓팡 |
ㄲㄲ |
19.12.02 | 55 | 0 |
| 39561 | 헬린이 | 불독그립이 대체 먼가 했는데 |
현랑 |
19.12.02 | 48 | 0 |
| 39560 | 헬린이 | 머리 안감고 운동 왔더니 디질꺼같다 |
ㄲㄲ |
19.12.02 | 19 | 0 |
| 39559 | 헬린이 | 내가 운동 열심히헸다 기준 [2] |
나쁜사람 |
19.12.02 | 84 | 0 |
| 39557 | 운동팁 | 영양 관련강의 유튜버 추천 좀 [8] |
참치되자 |
19.12.02 | 68 | 0 |
| 39556 | 질문답 | 벤치 머신 이걸로 운동해도됨? [4] | ㅇㅇ(58.237) | 19.12.02 | 117 | 0 |
| 39553 | 헬린이 | 오늘 덤벨벤치하다 토할뻔함 [13] |
나쁜사람 |
19.12.02 | 153 | 0 |
| 39550 | 헬린이 | 60키로 벤치 20개 5셋 도전하는데 절대 안되네 [1] |
제임스메디슨 |
19.12.02 | 50 | 0 |
| 39549 | 헬린이 | 땅데드 하다 쭂겨남 시발 [2] |
킹이준 |
19.12.02 | 191 | 3 |
| 39548 | 질문답 | 후면어깨 운동 [2] | 알통짐(112.165) | 19.12.02 | 78 | 0 |
| 39546 | 질문답 | 트리거가 12회 이상할수있으면 무게 올리라는데 [5] | ㅇㅇ(61.77) | 19.12.02 | 185 | 0 |
| 39545 | 헬린이 | 탄수의 중요성을 깨달았지만 [2] |
탐스러운복실이 |
19.12.02 | 143 | 0 |
| 39541 | 헬린이 | 롤허쉴분 |
불타는꿀벌 |
19.12.02 | 23 | 0 |
| 39539 | 유머 | 오늘의 운동 (12월 2일 월) [1] |
부엉 |
19.12.02 | 32 | 0 |
| 39538 | 헬린이 | 아 ㄴㄷㅈ스트레칭 저거임?ㅋㅋ요즘 헬린이들이 ㅈㄴ많이하더만 [1] |
핥 |
19.12.02 | 61 | 0 |
| 39537 | 질문답 | 그 벤치할때 팔꿈치보호대?? 그것도 효과있나요 [4] |
animal |
19.12.02 | 153 | 0 |
| 39536 | 질문답 | 데드 세트사이에 무슨운동 섞어서 할까 [3] |
ㅇㅇ |
19.12.02 | 100 | 0 |
| 39535 | 헬린이 | believer, lion ㄹㅇ ㅋㅋ [1] |
찐구사 |
19.12.02 | 36 | 0 |
| 39534 | 질문답 | 헬린이 2분할 질문있습니돠 [1] | ㅇㅇ(61.77) | 19.12.02 | 77 | 0 |
| 39533 | 질문답 | 질문 [1] |
ㅇㅇㅇ.;ㅇ |
19.12.02 | 27 | 0 |
| 39529 | 헬린이 | 다들 아다셧군요 [3] |
animal |
19.12.02 | 92 | 0 |
| 39524 | 헬린이 | 난 운동할 때 이 노래를 듣지 [3] |
StrongBody |
19.12.02 | 59 | 0 |
| 39523 | 헬린이 | 오늘의 햄덩이 [16] |
나쁜사람 |
19.12.02 | 134 | 0 |
| 39520 | 질문답 | 운동하면서 다른운동 같이하는게 좋냐? [3] |
ㅇㅇ |
19.12.02 | 65 | 0 |
| 39512 | 헬린이 | 비율 ㅁㅌㅊ? [5] | 빌리버(125.139) | 19.12.02 | 161 | 0 |
| 39507 | 헬린이 | 유동배척하지마 씨발년들아 [1] | ㅇㅇ(211.208) | 19.12.02 | 35 | 0 |
| 39504 | 헬린이 | 골격근 1키로 증가면 실제체중 거의 2키로 늘지않냐? [1] | 짭커(61.79) | 19.12.02 | 72 | 0 |
| 39503 | 헬린이 | 풀오버 머신좀 써보고싶다 | ㅇㅇ(106.102) | 19.12.02 | 46 | 0 |
| 39501 | 질문답 | 스쿼트를 하면 앞쪽 허벅지만 근육통이 심해요 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 19.12.02 | 66 | 0 |
| 39499 | 헬린이 | ㅅㅂ 이제 유동글 안봄 |
핥 |
19.12.02 | 29 | 0 |
| 39498 | 헬린이 | 난 풀업보다 친업을 존나조짐 [5] |
새벽1시넘으면자러감 |
19.12.02 | 188 | 0 |
| 39496 | 헬린이 | 보디빌더들 덩치에비해 추한애들많음 [1] | 스피드(110.70) | 19.12.02 | 101 | 0 |
| 39495 | 헬린이 | 시발 저거구나 |
핥 |
19.12.02 | 23 | 0 |
| 39493 | 헬린이 | 시발 뭔가햇네 [1] |
Titanium |
19.12.02 | 50 | 0 |
| 39492 | 헬린이 | ㅋㅋ 자리비었음 측면어께 죽었다 [1] |
나쁜사람 |
19.12.02 | 51 | 0 |
| 39491 | 운동팁 | 시티드로우 자세 |
공치구이 |
19.12.02 | 46 | 0 |
| 39486 | 질문답 | 형들 풀업하는데 광배에 자극이 안올땐 어떠헥해?? [18] |
헬린이급식 |
19.12.02 | 158 | 1 |
| 39484 | 헬린이 | 아나 케이블레터럴헤야되는대 [2] |
나쁜사람 |
19.12.02 | 36 | 0 |
| 39482 | 운동팁 | 단백질과 탄수화물 비유를 해보겠다 . [1] |
왜냐 |
19.12.02 | 134 | 0 |
| 39480 | 헬린이 | 운동가야되는데 큰일이네 [2] |
StrongBody |
19.12.02 | 21 | 0 |
| 39479 | 질문답 | 밀프할때 벤치할때처럼 견갑패킹을 한다고 ?? [2] |
둘둘기 |
19.12.02 | 67 | 0 |
| 39478 | 헬린이 | 저새끼도 믿는구석이 있으니 계속 지랄하는거아니꼐씀??? [4] |
뀨찡 |
19.12.02 | 91 | 0 |
| 39473 | 헬린이 | 걍 할카스보이면 PDF 앱으로 저장해서 [1] |
타노스는못말려 |
19.12.02 | 65 | 0 |
| 39469 | 헬린이 | 할카스가 먼데 |
핥 |
19.12.02 | 22 | 0 |
| 39468 | 질문답 | 밀리터리 프레스 질문.. [3] |
둘둘기 |
19.12.02 | 81 | 0 |
| 39467 | 헬린이 | 덤벨벤치프레스 하니까 힘이안나네 |
나쁜사람 |
19.12.02 | 27 | 0 |
| 39464 | 질문답 | 형들 불균형 때문에 양쪽 무게 약간 다르게 가져가면 더 안좋아짐? [4] | ㅇㅇ(121.171) | 19.12.02 | 54 | 0 |
| 39463 | 헬린이 | 와 할카스한번보고나니까 |
Xakdo |
19.12.02 | 59 | 0 |
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