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[운동팁] 오늘의 운동 등운동 앱에서 작성

3분할갤로그로 이동합니다. 2019.10.30 12:45:54
조회 139 추천 0 댓글 14
														

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풀업 5-6*6
바벨로우 16*6
원암 랫풀다운 13*6
케이블 로프 풀다운 16*5
랫풀다운 20*5
해머 하이로우 13*5
스미스 슈러그 16*5
덤벨 슈러그 13*4
해머 로우 로우 16*6
이지바 컬 13*8
케이블 해머컬 20*5

케이블 크런치 20*8
행레레 10*6
싯업 20*6
ab슬라이드 15*6

샤워

세시간 컽!

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