나 어릴때부터 수십년간 앓고있던게 - 공황장애 마이너 갤러리

(공)황(장)애갤

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2016-01-28

나 어릴때부터 수십년간 앓고있던게앱에서 작성

ㅇㅇ(121.164) 2024.05.17 21:26:39

조회 161 추천 0 댓글 1

공황장애였구나

어릴때부터 갑자기 어느순간

가슴이 답답하고

숨이 잘 안쉬어지는 느낌 들때가 간혹 있었음

그게

잠을 많이 못잔 다음날은

어지럽고 토할꺼같은 증상이랑

같이 올때가 많았고

최근 몇년사이는

더 심해진건지

자다가 갑자기 깸

무슨 가위 눌린마냥

숨이 안쉬어지고 멍해서 (육체랑 영혼이 분리된듯한)

깜짝 놀라 몸을 재빨리 일으켜세움

나 죽은건가 싶어서 식겁하는 느낌

그래서 빠르게 기상하고나면

괜찮아짐

이런 날이 꽤 있었는데

평소에도 브레인포그 비현실감 잔어지럼증이 있음

오늘은 숨 안쉬어질꺼 같은 증상이 꽤 오래가서

맥박도 재보고 심장쪽 손도 갖다대고

진짜 죽는건가?

싶어 증상을 검색해보니

말로만 들어본 공황장애였구나 이게

평소 불안감이 많고

성격이 예민해서 공황장애가 자주 일어나나보다

이게 특정 정신질환인걸 알게되니까

호흡이 조금은 편해지네

죽을병은 아니라고 하니까

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