혹시 구강호흡 해결해본 사람들 있으면 도와주세요…..

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2016-01-14

[일반] 혹시 구강호흡 해결해본 사람들 있으면 도와주세요…..모바일에서 작성

비갤러(39.127) 2024.04.22 11:41:12

조회 136 추천 0 댓글 1

잘 때 코골이랑 구강호흡을 한다는 사실을 1년 전에 처음 알았는데, 그때는 심각성을 모르고 그냥 넘어갔어. 근데 최근 3년 사이에 턱이 커지고 얼굴도 길어진 듯한 느낌을 크게 받았거든.(사진으로 비교해봐도 얼굴이 달라진 게 눈에 보임) 그래서 자존감도 많이 낮아지고 계속 스트레스 받고 있었는데, 최근에 코골이 해결방법 검색하다가 구강호흡 부작용을 읽게 됐어. 이게 내 증상이랑 너무 똑같아서 구강호흡이 얼굴변형의 원인인 것 같다는 생각이 들었어…
그래서 앞으로는 입막음 테이프 붙이고 잘 것 같은데, 혹시 지금부터라도 자면서 비강호흡하면 얼굴이 원래대로 돌아올까..?

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