1. 종비: 라이이포스 

2. 밀크씨슬: 쏜리서치 S.A.T (이미 구입)

3. 오메가3: 캘리포니아 오메가 800 (이미 구입)

4. 유산균: 헬씨 300억 (이미 구입)

5. 그 외: 나우푸드 해바라기 레시틴 + 쏜리서치 아연 피콜리네이트 15mg

시험 공부하는 수험생인데, 5. 그 외 항목은 그냥 뭔가 공부할 때 활력을 위해 추가 함.

원래 비 컴플렉스로 신체에 활기를 불어넣을 계획이었으나, 종비에 있는 걸로도 충분하다하여 제외.

비타민 D는 신체적인거 말고 정신적으로 우울증 감화해준다고 해서 자주들 픽 하는데,

정신적으로는 자체적으로 컨트롤 가능한 부분이라, 딱히 필요 없다 판단해서 제외.

그리고 라이프포스에도 1,000 정도 있는 것 같고.

밀크씨슬(실리마린)은 피로회복에 도움 된다하여 구매 후 복용 중.

유산균은 사실 내 위장은 크게 문제가 없는 상황이지만, 기본적으로 먹는 것이라 하여 구매 후 복용 중.

오메가3도 구매 후 복용 중. 최근 피부가 급 좋아졌는데, 뭐 오메가3의 혈행 개선에 의한 효과인지는 모르겠음.

나이는 22살이고, 175cm에 67kg.

시험 공부 중이고, 따로 운동을 하지는 않음.

일주일에 한 번씩 그냥 한 2시간 걷기 운동.

최근 너무 앉아만 있던 탓인지, 성욕이 급감. 활력 감소 -> 5번 항목으로 채워줄 계획.