Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)
ㅇㅇ(door9699)
전생했더니엄준식…(willow22…)
2017-08-03
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2856 | 설문 | 주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/04/29 | - | - |
| 1302426 | 일반 | 일반인들은 전굴하면 허리가 아프겠지 |
치팅보이블랙 |
23.12.23 | 67 | 1 |
| 1302425 | 일반 | 전거근 활성화 << 이거 먼지모르면 그냥 아가리다물어 [2] |
치팅보이블랙 |
23.12.23 | 186 | 3 |
| 1302424 | 일반 | 스모로 140 성공함 | ㅇㅇ(59.3) | 23.12.23 | 51 | 0 |
| 1302423 | 일반 | 평생 데드는 각도가 중요하다 딸딸이치면서 살어 [3] |
치팅보이블랙 |
23.12.23 | 160 | 1 |
| 1302422 | 일반 | 소세지 맛나농 |
파퀴벌래시즌8 |
23.12.23 | 39 | 0 |
| 1302421 | 일반 | 저새끼 조만간 허리 박살나서 아이고나죽네하면서 실려감 | ㅇㅇ(185.114) | 23.12.23 | 83 | 3 |
| 1302420 | 일지 | 요즘 볼륨 증가량 근황..jpg | 파갤러(220.117) | 23.12.23 | 87 | 0 |
| 1302419 | 일반 | 라이노처럼 팔커지고싶은데 어케 운동해야됨? [2] | 파갤러(118.235) | 23.12.23 | 139 | 0 |
| 1302418 | 일반 | 씨발 멀쩡하다가 데드하는날 감기 좆같노 | ㅇㅇ(14.46) | 23.12.23 | 33 | 0 |
| 1302417 | 일반 | 강도 단계 감잡고나서는 RPE6 구간도 요샌 우습게안보는중 [2] | ㅇㅇ(110.8) | 23.12.23 | 159 | 2 |
| 1302416 | 일반 | 그냥 코어랑 후면잡고 들면 된다고 씨발 [3] |
치팅보이블랙 |
23.12.23 | 130 | 0 |
| 1302415 | 일반 | ㅂㅅ들 내가 라운드백 기준 딱 정해줌 [9] |
치팅보이블랙 |
23.12.23 | 406 | 3 |
| 1302414 | 질문 | 초보자면 일단 스트렝스는 접어두도 갯수위주로 운동해야하나? [1] | 파갤러(211.235) | 23.12.23 | 77 | 0 |
| 1302413 | 일반 | 벤치.밀프말고는 프리웨이트해본적이없는데 다짜고짜 스트렝스돌리면 다칠려나? [1] | 파갤러(211.235) | 23.12.23 | 48 | 0 |
| 1302412 | 일반 | 라이노(주딱아님) 팔뚝이 머리통만하네 [10] |
근신경계피로라는단어를알아서망함 |
23.12.23 | 248 | 1 |
| 1302411 | 일반 | 만보햄이랑 ㅋㅋ햄 보고 느낀점 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 23.12.23 | 65 | 1 |
| 1302410 | 일반 | 허리병신 오운 | ㅇㅇ(180.69) | 23.12.23 | 47 | 0 |
| 1302409 | 일반 | 아파트 헬스장에 대체 탄력봉 안 들여놓는거냐 [4] | ㅇㅇ(223.39) | 23.12.23 | 107 | 0 |
| 1302408 | 정보 | 신타6 초코 4.56kg 107030원 오늘까지만 | ㅇㅇ(223.62) | 23.12.23 | 63 | 2 |
| 1302407 | 질문 | 데드 질문좀… [5] | 파갤러(223.39) | 23.12.23 | 88 | 0 |
| 1302406 | 일반 | 인저벨트 2-3칸에 체웠는데 이정도 빠져나와도 고장안나겠지? [2] | 파갤러(118.235) | 23.12.23 | 93 | 0 |
| 1302405 | 일반 | 애인이랑 ㅅㅅ하로옴 [1] |
형기아님 |
23.12.23 | 88 | 0 |
| 1302404 | 일반 | 애인이랑 ㅅㅅ하로옴 [5] |
형기아님 |
23.12.23 | 112 | 0 |
| 1302403 | 일반 | 스쿼트 한달 조금 넘게 쉬다 하면 중량 줄어듦? [4] | ㅇㅇ(211.235) | 23.12.23 | 86 | 0 |
| 1302402 | 일반 | 알콜성 치매온듯한데 [3] |
파맆초보 |
23.12.23 | 103 | 0 |
| 1302401 | 일반 | 탄력봉 아닌데 휘는거면 뭐임? [10] | 파갤러(223.38) | 23.12.23 | 122 | 0 |
| 1302399 | 일반 | 식사대용으로 먹을만한거 추천 좀 [3] | ㅇㅇ(223.39) | 23.12.23 | 79 | 0 |
| 1302398 | 일지 | 실시간 오늘자 운동 모음 | 파갤러(220.117) | 23.12.23 | 35 | 0 |
| 1302397 | 일반 | 랙풀 높이는 어느정도임? [4] |
SQUARE |
23.12.23 | 137 | 0 |
| 1302396 | 일반 | 파맆 접고나서 생긴변화 |
파퀴벌래시즌8 |
23.12.23 | 125 | 0 |
| 1302395 | 일반 | 데드 흉추는 몰라조 요추 말리는건 당연히 안되는거 라님?? [6] | ㅇㅇ(118.235) | 23.12.23 | 166 | 0 |
| 1302394 | 일반 | 인생첫 200데드 땅에서 뽑힘 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 23.12.23 | 127 | 0 |
| 1302393 | 일반 | 에디홀 지금 뭐하는거냐? [2] |
PQRSTAED |
23.12.23 | 137 | 0 |
| 1302392 | 일반 | 키넌 팀에서 스폰도 해주네 ㄷ ㄷ | 파갤러(106.101) | 23.12.23 | 186 | 0 |
| 1302391 | 일지 | 하 살려줘 [10] |
전생했더니엄준식이였던건에대해 |
23.12.23 | 123 | 4 |
| 1302387 | 일반 | 벤치만쌔고 스쾃이 약하면 진짜 강자라고 하기엔 [4] | ㅇㅇ(14.46) | 23.12.23 | 182 | 1 |
| 1302386 | 일반 | 깔림 [7] |
육수환 |
23.12.23 | 86 | 2 |
| 1302385 | 일반 | 벤치자세 ㄹㅇ 깨달아버림 [7] |
전생했더니엄준식이였던건에대해 |
23.12.23 | 165 | 2 |
| 1302384 | 일반 | 45모솔형님 스웨디시 휴계텔 썰좀 [5] | 파갤러(118.235) | 23.12.23 | 282 | 2 |
| 1302383 | 일지 | 최근 볼륨 증가량 현황..jpg | 파갤러(220.117) | 23.12.23 | 76 | 0 |
| 1302382 | 일반 | 나도 깔릴뻔 [4] |
육수환 |
23.12.23 | 81 | 2 |
| 1302381 | 일반 | tsa비기너 어프로치 이거 볼륨존나낮은데 9주차에 증량될까? [13] | 파갤러(118.235) | 23.12.23 | 176 | 0 |
| 1302379 | 일반 | 80깔렷다 ㅆㅃ [33] |
전생했더니엄준식이였던건에대해 |
23.12.23 | 217 | 2 |
| 1302378 | 일반 | 파워리프팅의 현실 = 45살아재 [4] | ㅇㅇ(185.114) | 23.12.23 | 458 | 11 |
| 1302377 | 일반 | 나를 운동 안 하는 어그로 꾼인줄 알고있던 사람이 많았네. [7] | ㅋㅋㅋㅋ(59.12) | 23.12.23 | 169 | 4 |
| 1302376 | 일반 | 바가졸라미끄럽네요잇 |
전생했더니엄준식이였던건에대해 |
23.12.23 | 49 | 1 |
| 1302375 | 일반 | 내가 벤치만 하고 데스 스퀏 안 하는 이유 [11] | ㅋㅋㅋㅋ(59.12) | 23.12.23 | 802 | 14 |
| 1302373 | 일반 | 모쏠아재 몸만 보면 운동 안하는 사람 같은데 | 파갤러(106.101) | 23.12.23 | 68 | 0 |
| 1302372 | 일반 | 무맛충을 주딱으로 [1] | ㅇㅇ(211.234) | 23.12.23 | 39 | 1 |
| 1302371 | 일반 | 데드 200치면 보통 3대 몇치냐? [3] | 파갤러(106.101) | 23.12.23 | 150 | 0 |
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