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[일반] 나인호 원포인트레슨후기모바일에서 작성

바벨잡솨(118.235) 2024.01.02 16:50:36
조회 827 추천 27 댓글 4
														
일주일전 나인호 트레이너한테 3대운동원포인트레슨받았음


비용은 한시간에 35만원



수업은 외국유명파워리프터 유튜브동영상시청으로 대체했고



자세연습할때는 따로자세지적같은거없고 옆에서카운트만해줌


끝나고 근처여인숙데려가더니 여관바리불러줌


덕분에아다떼고왔음

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