본인 확인 강박증있었는데 많이 나아진듯

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2016-01-14

본인 확인 강박증있었는데 많이 나아진듯모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.04.18 11:01:02

조회 205 추천 0 댓글 1

본인은 집을 나설때나 잠자기전에 불은껐는지 냉장고 문은 닫았는지 보일러는 껐는지 여러번 확인함 하루 7번 확인 한적도 있음 처음에는 이대로 안되겠다 싶어서 마인드부터 교체 했음

만약 보일러라하면 보일러 끈 것을 확인하고 스스로에게 말함 "내가 빡대가리도 아니고 보일러를 확인했을때 켜져있었으면 끄겠지" 이러다가 불안감이 해소되지가 않아서 두번째로는 사진을 찍음

불안 할 때 사진을 봐서 아 껐구나 하고 안심됨

근데 사진찍는게 너무 귀찮아서 요새는 확인 한번씩만 하고 ㅅㅂ 뭐 켜져있으면 좃되면 되지~ 하고 지냄

고정닉 0

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