제 경우 여기 강박증 극복방법보고 많이 도움은 됐습니다.

정말 유익한 글 써주신 분들 감사합니다.
하지만 가장 중요한건 본인의 마음가짐인거같습니다.
여러분이 아무리 강박증 극복방법을 보고 노력한다고 하지만
정신줄 놓고 노력하면 그건 아무런 의미가 없는거같습니다.
오히려 불안하고 강박행동 하고싶을때마다 강박증 극복방법 보면서

강박행동을 반복하고있을뿐이죠
여러분은 지금 정신줄을 놨습니다.
강박사고 강박행위? 마음껏 하십시오.
한없이 하십시요
그러고 이제 한없이 했다면
미련버리고 정신줄 붙잡고 사십시오

외출해있는 뇌 다시 복귀시키세요

저는 오늘 새끼발까락 문에 부딪치고 방금 가출했던 뇌가
돌아오고 갑자기 미간에 힘 빡들어가면서 정신차렸습니다.
그리고 이 글 저장하지 마세요. 불안할때마다 보게됩니다.

그게 강박행동이 되는거고요. 읽고 걍 이해하고 정신 붙잡고 사십시요.

추가로 약은 드셔보시는걸 추천합니다.

안먹고 호전시키려고 하는건 정말 상당한 난이도를 자랑합니다…