퀵턴 트라우마 극복할수 있을까? 금요일 강습 일기

수영-대회 경영(경기 수영, 대회 수영) 수영관련 좋아하는 사람들 모이세요.

매니저

덕후나이트(ttrocketeer)

부매니저

물아일체그자체(futureac…)

개설일

2017-05-10

[일기] 퀵턴 트라우마 극복할수 있을까? 금요일 강습 일기앱에서 작성

ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ

2024.04.12 21:54:18

조회 417 추천 9 댓글 25

06bcdb27eae639aa658084e54485746cda066b2f71dbab74f122f7208a5db996df3c0c5a2dbe860e9d3010788955

아 나도 퀵턴 좀 성공 해보고 싶다...

------

1) 누평킥

- 킥 갯수 14-15개

2) 자킥 50 1:40 인터벌 4개

3) 머리들고 평영킥

4) 한팔접영 갈때 오른쪽 올때 왼쪽

------

5) IM100 2개

- 평영할때 고개 넣고 유선형을 만들어야 하는데

거의 귀까지 보이게 고개 들고 있다고 함 ㅋㅋ

---------

6) 퀵턴 연습

퀵턴 트라우마 있어서ㅠㅠ

퀵턴 연습하자는 얘기 나오자마자 자신감 급 하락됨 ...

퀵턴 잘하시는 분들이 먼저 가고

못하는 2명이 열외되서 따로 강사님 특훈(?) 받음

나는 퀵턴 못해서 열외된 멤버임 ....

강사님이 여러 지적과 시도를 해주셨는데

계속 잘 안되더라

- 도는 시점에 손을 좀 눌러서 손을 좀 가만히 있어보기

- 돌때 코로 숨 내뱉기 (나도 모르게 숨 참고 있음)

- 가랑이 사이로 머리 넣는 느낌으로 돌기

- 무릎을 더 굽히고 발꿈치 엉덩이에 붙이고 돌기

05b2de23fcd139ab51ed86e7459c756f2cf2ddcec75f54642718de9ac0f541d5fd4053c2a2f3ee4741225484f8

강사님이 쉬는시간 끝날때까지

내 앞구르기를 봐주시고 코멘트해주시는데

계속 잘 안되서 죄송하기도 하고 부끄럽기도 했는데

근데 강사님이 나 잘 안되는 부분을

본인이 좀 더 연구해 보신다고 얘기해주셔서

엄청 진짜 감동 받았음

나는 오히려 포기하고 있었는데...흑흑

히히 울 강사님 진짜 수영인생(?) 12년만에

진짜 갓사님 만난듯..♡

강사님.. 사... 사.... 감사합니다..

진짜 너무 감동이라 고백(?)할뻔 했는데 잘 참았음 ㅋㅋㅋ

근데 앞구르기 안되는건

집에서 이불 깔아두고 앞구르기라도 하면 도움 되려나

일단 해봐야겠다!!!

-----

요번 주말에 장거리 수영대회도 있어 잘 먹어야하고

강사님께 감동 받아서 피자 시켰다..

(탈의실에서 옷입으며 주문 완료)

감동받은 수영 일기에서 갑자기 피자 마무리 무엇 ?!

28b9d932da836ff73ce684e0418071642d6fc0520a220a54df741b9bf095248f3321

고정닉 5

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2856	설문	주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는?	운영자	24/04/29	-	-
325386	-	나눔완료] 스트레치코드 빨간색 [2]	김내불(118.235)	04.23	217	2
325385	-	진짜 제발 신이시여 [13]	좋은사람이되자	04.23	290	1
325384	-	수영 기록용 워치 다들 뭐쓰시나요 [12]	ㅇㅇ(211.234)	04.23	261	0
325383	-	양치 못하게하는 수영장도 있네여 [11]	김췌장	04.23	418	1
325382	-	바다 수영 해본사람 있냐 [10]	수붕이(112.221)	04.23	283	0
325381	-	나눔완료] 페페수모 나눔 [14]	김내불(118.235)	04.23	465	8
325380	-	수강 실패… [7]	수붕이(125.136)	04.23	185	0
325379	-	주위에 황선우 많이 퍼뜨려주세요 [4]	ㅇㅇ(118.235)	04.23	370	4
325378	-	자유형100m 인터벌 기록 또 갱신했네 ㅋㅋㅋ [16]	엑셀아이1500m	04.23	379	6
325377	-	무좀 ㅅㅂ 진짜 아... [12]	ㅇㅇ(106.101)	04.23	273	0
325376	-	페피수모 진짜 쓸려고 사는거야? [9]	수붕이(211.235)	04.23	245	1
325375	-	강사가 래쉬가드 벗으니까 암모니아 냄새 나던데 [4]	ㅇㅇ(116.41)	04.23	323	0
325374	-	새벽수영...... 넘 지친닷 [9]	코다리	04.23	279	3
325373	-	장거리 대회 1.5km 5km 나갈려고 하는데! [4]	다산신도시	04.23	167	0
325372	-	DMC엘맥 발등 찢어짐 ㅋㅋ [5]	ㅇㅇ(172.226)	04.23	258	2
325371	-	접영 물누르기 질문 [2]	수붕이(119.56)	04.23	193	0
325370	-	페페 좀 팔아주이소 [4]	수붕이(125.182)	04.23	211	0
325369	-	카드결제 가능한 개인레슨 있을까? (센터운영)	수붕이(211.178)	04.23	130	0
325367	-	고양체육관이 그러케 좋은가요 [5]	수붕이(118.235)	04.23	220	0
325365	-	자유형 발 모으라는 의미가 뭔가요? [7]	ㅇㅇ(121.148)	04.22	415	0
325364	-	이정재 삼각.jpg [10]	쥐제리	04.22	740	11
325363	-	횽들 나 원정가는데 질문있어 [22]	wasabi	04.22	215	0
325362	-	오픈스윔프로 한달안에 나올듯 [7]	박요한	04.22	244	0
325361	-	수영장 내부에 폰 들고갈 수 있나? [6]	ㅇㅇ	04.22	267	0
325360	일기	자수완 [5]	wasabi	04.22	128	6
325359	일기	접영 대쉬 느낌을 살짝 받은 핀데이 강습 일기 [16]	ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ	04.22	360	9
325358	-	우타다 히카루 first love 좋다 [10]	돌체	04.22	119	1
325357	-	올림픽 잠수풀 이용시간 아는사람?? [3]	수린이(211.184)	04.22	96	0
325356	-	100m 자유형 기록 단축 도와주요.. [12]	수붕이(223.62)	04.22	254	0
325355	-	오픈스윔 프로 발매가 진짜 얼마 안남은듯? [4]	박요한	04.22	196	2
325354	리뷰	오리발 데이 핏2 사용해봄 [2]	마닉	04.22	217	5
325353	-	스펀지형 안티포그 보통 하나 사면 몇년 쓰냐? [3]	ㅇㅇ	04.22	133	0
325352	-	30대 중반 일반인이 im100 85초 [5]	수붕이(106.101)	04.22	295	0
325351	-	자수때 아쿠아 동시에 하는데 [2]	수붕이(39.7)	04.22	128	0
325350	-	관악구민 체육센터 주 5일 강의는 대체 뭐지? [3]	ㅇㅇ(211.234)	04.22	177	1
325349	-	어울림다니는 갤러있음? [3]	Dd(112.161)	04.22	129	0
325348	-	안녕.. 잘들 지내나? [9]	그냥..	04.22	471	14
325347	-	스마트워치 침수 어떻게 대처하는 편임? [12]	ㅇㅇ	04.22	238	0
325346	-	올팍 갤러있어?? [2]	수린이(106.101)	04.22	96	0
325345	-	단거리 스트레이트암 영법 좀 잘 아는 형아들아 [8]	수붕이(211.234)	04.22	180	0
325344	일기	오수완 - 스노쿨데이 [6]	스라노	04.22	74	3
325343	-	강사님 없어서 자수하면 어떻게 되는거야? [7]	수붕이(106.101)	04.22	198	0
325342	-	공립수영장 강습신청했다 [10]	dariodario	04.22	231	2
325341	-	시작할때 킥판잡고 발차기연습 왜 시키는거임? [9]	수붕이(223.38)	04.22	309	0
325340	일기	오수완 - 종이강사 등판 [11]	루기	04.22	210	4
325339	-	수영장 공사한다는데 왜케 슬프지? [8]	ㅇㅇ(61.80)	04.22	205	1
325338	-	새수 갔다가 익사할뻔.. [11]	미친쥐	04.22	288	2
325337	-	스노클 어떤 게 좋아? [2]	수붕이(58.78)	04.22	96	0
325336	-	화목반.. 잔여신규수강 단 2석! [9]	수붕이(223.38)	04.22	205	1
325335	-	오랜만입니다 (오운완) [13]	다산신도시	04.22	199	2