오수완 - 50분 2km 드디어 달성 - 수영-경영 마이너 갤러리

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2017-05-10

[일기] 오수완 - 50분 2km 드디어 달성앱에서 작성

스라노

2024.05.05 18:41:32

조회 291 추천 5 댓글 13

오늘은 5월부터 다니는 셩장이 쉬는 날

비가오지만 이전에 다니던 종합운동장에 버스타고 고고

어린이날이라고 각종 이벤트하더라

당연히 셩장도 쉰데.....

하... 궁시렁대면서 버스 기다리는데

버스도 시간표대로 안오네 참

짜증내면서 폰이나 하는데

??? 첫 줄이 에러였던 거임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

다니는 셩장이 쉬지 않는 거였던거임~

비오는데 슬리퍼 신고 2km 부랴부랴 다시 셩장 고고!

도착하니깐 3시 37분... 4시 50분이면 폐장인데 ㅠ

2시간 넉넉하게 물놀이나 하려고 했는데 생각지도 못한 1시간 타임어택

어짜피 1시간 밖에 못 하니깐 빡세게 해보자 싶어서

50분 2km 다시 트라이!

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는 개같이 성공!!!

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3시 50분 퇴수타임까지 부랴부랴 웜업하고 10분 휴식

이후로는 사람들로 막혀서 잠깐 더 쉰다던가 했는데, 그만큼 시간 벌충하려고 다음 번에는 쉬지않고 150을 돈다던가, 100m 기준 2분30초 텀으로 계속 돌음

기록 쭉 보니깐 휴식시간이 40초를 넘는게 단 한 번도 없더라 ㅎㅎ

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마지막 기록인데 확실히 2키로 가까이 달리니깐 체력이 달려서 퍼지네

50분 2키로라는 목표를 달성했으니깐 이제는 50m 40초대로 100m 왕복하는 걸 목표로 해봐야겠음!

솔직히 50m 30초대는 아직 버거운 목표 같고, 40초 후반 왕복으로 100m 1분 30초대, 40초 초반 왕복으로 100m 1분 20초대까지 만드는 게 다음 목표!

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오늘 리커버리는 이건데...힘들고 귀찮으니깐

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요거로 잠깐 휴식하고 있다 리커버리해야지 ㅋㅋ

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고정닉 4

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