240517 (금)

대타강사님 수업이었는데, 먼저 킥판킥 몇바퀴 시켜보시더니 원포인트 레슨 해주심.

요점은 "킥을 아래로 눌러차지 말고 뒷방향으로 차서 앞으로 추진력을 내라" 라는거였음.

이게 뭐 대수냐?라고 할수도 있겠지만, 본인은 머리에 망치를 한대 맞은듯한 충격을 받았음.

그동안 아래로 눌러차고 있던 킥을 뒤로 차보는 시도로 해보고 추진력이 느껴지는 느낌을 받고 신선했음!

자유형과 접영 모두 동일하게 적용!

목적없는 수영 그냥저냥 다니고 있다가 간만에 이런 포인트강습 받으니 너무 좋았음!

두번째는 스타트시 "높이가 아닌 멀리 뛰어서 물에 들어갔을때 얼마나 빨리 유선형자세를 잡느냐"라는 점!

내 고질적인 문제가 스타트할때 자주 바닥에 닿는 거였는데, 이 부분에서도 제법 도움이 많이 됨.

요는 물에 입수와 동시에 바로 유선형을 잡는 의식을 해야 고쳐진다는건데, 자꾸 의식을 해서 고쳐야하는게 좀 버거움.

기존강사님도 좋긴하지만 요즘 너무 피드백없이 드릴만해서 살짝 지루했던차였음.

오늘 대타강사님 덕에 오랜만에 기분좋게 수영을 해서 즐거웠음! ^_^